Jak žít s fibromyalgie

Fibromyalgie způsobuje bolest po celém těle postižené osoby , a to nemá žádný lék . Příčinou tohoto stavu je neznámá , ačkoli nedávný výzkum ukazuje, žepřecitlivělost se nachází v centru bolesti v mozku může býtviníkem . Neexistuje žádný způsob, jak zcela zapudit stav , ale existují způsoby léčby , jako je cvičení , které mohou žít s fibromyalgie jednodušší . Pokyny dovolená 1

Zkuste over-the -counter léky , které byly schváleny lékařem . Použijte paracetamol pomoci ztuhlost kloubů a celkovou bolest . Použijte ibuprofen nebo aspirin pomoci se zánětem .
2

Vezměte antidepresiva , jsou-li předepsán Vám . Zeptejte se svého lékaře, zda jsou novější antidepresiva , které pomáhají pacientům s oběma deprese a bolesti vám může pomoci žít lépe s fibromyalgie .
3

Získejte recept na myorelaxancií . Použijte tento lék , které vám pomohou uvolnit a zůstat mimo bolesti dost dlouho , aby si rekuperační spát .
4

Požádejte svého lékaře o vzniku záchvatů léků, které mohou být užitečné . Vezměme si tyto léky opatrně , aby se ujistil , že výhody převáží nad možným nežádoucím účinkům.
5

Pravidelně cvičte pomoci s bolestí . Mějte výkonu , i když to způsobí větší bolest na začátku . Stick s jemným cvičební režim chůze nebo jiné non- namáhavé aktivity, které vám pomohou vypořádat se s bolestí a ztuhlosti dlouhodobé .
6

Zkoušejte různé procedury, najít ten, který funguje . Používejte různé kombinace over-the -counter a předpis opravné prostředky , spolu s pravidelným harmonogramem cvičení .
7

Snížit stres a naučit se odpočívat . Snížení stresu bylo prokázáno, že snížení příznaků fibromyalgie .