Hořčík a Migrény

Migrény se často vyskytují u žen po celém době jejich menstruace . Často , tyto ženy mají nedostatek hořčíku , který je myšlenka změnit způsob nervy funkce mozku , což má za následek migrény . Hořčík a nervové funkce

Podle Dr. Stewart J. Tepper , který napsal: " Pochopení migréna a jiné bolesti hlavy , " někteří lékařští odborníci se domnívají, žemigréna může vyplývat z nedostatku hořčíku v mozku . Tento nedostatek by mohl nervy v mozku hyperexcitabilní , destabilizuje jejich schopnost řídit nabitých iontů . V důsledku toho mohou buňky nervy " fire příliš snadno , což má za následek migrény .
Hořčík a vápník

Protože hořčík jedůležitou součástí vstřebávání vápníku , náročné vhodné dávky každé denní je klíčem . Pro dospělé , tato částka koreluje 1200 mg vápníku a 300 mg hořčíku .
Způsobuje

Nedostatek hořčíku může být způsoben léky , jako jsou diuretika , alkoholem a chronických onemocnění , jako je diabetes .
Intravenózní Magnesium

Nízká hladina hořčíku byly nalezeny u žen kolem jejich menstruace . Dr. Tepper uvedl , že léčba intravenózní hořčíku byl úspěšně použit k ukončení menstruační migrény v některých , ale ne všechny , případy .
Hořčík doplňky

Někteří lékaři předepisují denně hořčíku doplňky pro pacienty , kteří trpí migrénou a nedostatku hořčíku . Tyto doplňky jsou obvykle k dispozici bez lékařského předpisu v lékárnách a obchodech se zdravou výživou , a byly spojeny s snížily příznaky migrény .
Magnesium - potraviny bohaté

U pacientů , kteří nemají nechtěl , aby se doplněk nebo intravenózní léčbu , některé potravinové zdroje nabízejí značné množství hořčíku . Tyto potraviny patří špenát , ořechy , banány a celá zrna .