Rybí olej lék na migrény

Rybí olej je domnělý k léčbě řady nemocí , anedávná studie naznačuje, rybí olej , může prospět těm, kteří trpí migraines.Migraines jsouspolečné utrpení , ale většina lidí nemá zkušenosti časté útoky . Pro ty, kteří trpí konstantní migrény , tradiční léčba často nefungují . Z tohoto důvodu se stále více a více migrénou trpí, se obrací na alternativní léčby , jako je rybí olej . Co je rybí tuk ?

Rybí olej jezdrojem přirozeně se vyskytující omega - 3 mastné kyseliny nalezené v rybách . Omega- 3 mastné kyseliny jsou nezbytné pro optimální zdraví a rybí tuk obsahuje dva typy mastných kyselin , EPA a DHA , které jsou považovány zaprospěšné .

Rybí olej získalnásledující po studiích Aljašky Inuit lidí k závěru, že jejich strava , těžké na tuku z ryb , tuleňů a velryb , byl přivázán k nízkému výskytu infarktů . Studie dospěla k závěru, že vysoká spotřeba omega - 3 mastných kyselin, hraje roli . Následný výzkum ukázal, že omega - 3 mastné kyseliny nalezené v rybím olejem pomoci snížit riziko onemocnění srdce a mozkové mrtvice .

US Food and Drug Administration souhlasí . To umožňuje doplňky obsahující rybí olej nést štítek, který říká , " podporují , ale nejsou přesvědčivé výzkum ukazuje, že konzumace EPA a DHA omega - 3 mastných kyselin může snižovat riziko vzniku ischemické choroby srdeční . "
hlavní studie

Vědci provedli více nežtucet lékařských studií zaměřených na účinky konzumace rybího oleje pro ty, kteří trpí migrénami , ale výsledky byly smíšené . 1986 Studie zveřejněná v časopise American Journal of Clinical Nutrition oznámila, že omega - 3 mastné kyseliny pomáhají snižovat závažnost a četnost závažných migrény . Novější University of Cincinnati studie 15 pacientů s migrénou podporovány stejné závěry ; . Devět z 15 pacientů prokázala snížení četnosti a závažnosti migrény během užívání rybího oleje

v roce 2001 , nicméně , Cephalalgia , lékařské publikace , vydané tehdejšímnejvětším studie účinku rybího oleje je na migrény . Studie 167 jedinců , kteří trpí opakovanými migrénami zjištěno, že spotřeba ryb nevedlo k významnému snížení buď závažnosti nebo četnosti migrén testovaných osob . Celým

v roce 2004 , Dr. neurosurgeon Joseph Maroon studovány účinky rybího oleje je na jeho pacientů , kteří byli léčeni na non - chirurgické bolesti páteře , jako je degenerativní onemocnění disku. Maroon požádal své pacienty , aby se pokusili doplňky rybí olej místo protizánětlivé léky , a on publikoval výsledky svého výzkumu v čísle časopisu Journal of chirurgické neurologie dubnu 2006 . Po dobu dvou týdnů , pacienti Maroon je se 2400 mg rybího tuku denně a postupně snížil jejich užívání protizánětlivých léků . Po dvou týdnech se pacienti snížení spotřeby rybí oleje do 1200 mg za den . Po měsíci , Maroon prohlížel své pacienty . Z 125 , kteří odpověděli na průzkum , 60 procent uvedlo snížila bolesti kloubů a 59 procent odpovědělo, že přestal brát anti- pobuřující drogy dohromady .
Léčba migrény

Pokud se rozhodnete k léčbě migrény s rybím olejem , být jisti, že tato látka je relativně bezpečné konzumovat ve velkém množství . Americká vláda není nastaven standard pro každodenní konzumaci omega - 3 mastných kyselin , ale lékaři naznačují, žezdravá strava by měla obsahovat nejméně 5 gramů této látky denně ( omega - 3 je možné nalézt v jiných než ryb potravin ) .

American Heart Association doporučuje dvě porce ryb týdně . 4 - oz . porce lososa obsahuje přibližně 1,5 g rybího tuku . Pokud se rozhodnete použít rybí olej jako doplněk stravy ,obvyklá denní dávka je 1 čajová lžička .

Nákup zboží rybí olej certifikované jako bez významných úrovní rtuti , toxického chloru a PCB . Také zkontrolujte, zdarybí olej má konzervační látky v něm . Pokud ne , buďte si vědomi , žerybí olej může žluknout v určitém okamžiku .