Non- Farmakologická léčba migrény

migrény může být vyvolána různými podněty , a to jak na životní prostředí, a v lidském těle . Ať už je příčina jakákoli, mohou být bolestivé , a dokonce vysilující . Bohužel, mnoho trpící migrénou jsou nalezeny léky na předpis, jen málo k léčbě jejich bolest . Stále jiní mají pocit, nepříjemné berou doporučené recepty . Tam jsou některé alternativní léčby migrény , které stojí za prozkoumání . Akupunktura

Akupunktura ,praxe vkládání a ovládání jehly v určitých tlakových bodů na těle , byla dlouho cvičil jako způsob léčení různých neduhů . Výsledky se sice liší trochu mezi trpící migrénou , může pracovat pro vás , a možná by stálo zapokus . Ujistěte se, že léčení z důvěryhodného akupunkturu a dobrý úsudek při příjmu jakoukoli formu zdravotní péče .
Vezměte Bylinné doplňky

Ačkoli feverfew list nebude dělat moc zmírnit bolest při migréně , může být užitečné v prevenci . Podle Národní asociace Migréna , studie ukazují 70 procent pacientů hlášeny méně a méně bolestivé migrény po užití doplňků ( viz odkaz na zdroje ) . Feverfew list může také snížit nevolnost a zvracení , často nepříjemné vedlejší účinky migrény . Pokud jste těhotná, nesmíte užívat Feverfew doplňky .

Další doplňky , které byly nalezeny užitečné v některých nemocných ( ale ne všechny) jsou riboflavin ( také známý jako vitamín B2 ) , koenzym Q - 12 , ústní síran hořečnatý doplňky ( tam je nějaký spor tohoto dodatku ) a hořčíku přijata intravenózně ( zejména pro ty, kteří s nedostatkem hořčíku ) . Promluvte si s tebou lékaře , zda tyto možnosti mohou pracovat pro vás .
Teplou a studenou

Vzhledem k tomu, migrény souvisí vzoru krevního oběhu ve vaší hlava , mnozí zjistili, že regulace , aby se proudění může být užitečné . Zkuste s horkou koupel , namáčení nohou v horké vodě , nebo umístění vyhřívaný žínku přes zadní straně krku , to vše při umístění studený obklad ( nebo zmrazené pytel hrachu ) na hlavu , aby vám stahují tato plavidla . Mnoho trpící migrénou našli úlevu pomocí tohoto jednoduchého lék .

Také , ležící v temné místnosti s ledem na krku může pomoci zabránit migrény máte pocit, přichází na .
Biofeedback

Biofeedback jeforma alternativní medicíny, někdy odkazoval se na jako " mysl nad hmotou lék. " V této léčbě , specialista vás háčky do specializovaných strojů, které jsou pak použity na pomoc vám cvičit svou mysl, aby si kontrolu nad některými tělesných funkcí běžně považovány za nedobrovolný . Mnoho trpící migrénou zjistili, že pomocí biofeedback naučit kontrolu nad jejich svalové napětí , související se stresem (běžný spouštěcí migrén ) , se drasticky snížil počet migrén , které trpí .

Masáž

Získání dobrou masáž může být víc než jen způsob, jak k odpočinku a relaxaci . Chronická trpící migrénou zjistili, že dostat masáže mohou pomoci snížit počet a intenzitu migrén , které dostávají . Můžete také masáže vám pomohou lépe spát v noci , což bylo také zjištěno, že snížení počtu migrén můžete dostat .