Jak si vybrat plantární fasciitis boty

plantární fasciitis jebolestivá, ale časté onemocnění, které postihuje mnoho . Občas tzv. patní ostruhy nebo podnět syndrom paty , plantární fasciitis způsobuje silnou bolest v patě . Vzhledem k tomu, plantární fasciitis jezánět tkáně podporující klenbu nohy , správné boty jsou důležité při léčbě a prevenci tohoto syndromu . Výběr správné boty na pomoc s tímto bolestivý stav může býtdůležitým krokem k uzdravení . Pokyny dovolená 1

dostat nohu velikosti . Je důležité , že jste na sobě správné velikosti boty , jak léčbě a prevenci plantární fasciitis . Boty , které jsou příliš malé, může skutečně způsobit plantární fasciitis .
2

Ujistěte se, že bota ohýbá ve správné poloze . Pro správnou podporu při chůzi , vaše chodidla by měla ohnout na chodidla , když vaše tiskovášpička plocha boty a zároveň podporuje patu . Pokud se ohýbá dál zpět k patě , nemůže účinně podporovat nohu .
3

Ujistěte se, že bota se připojí k patě . Nosit pouze sandály , pokud mají popruh , který se váže k patě a vyhnout žabky , otevřete zadní boty nebo pantofle .
4

Podívejte se na boty s polstrovanými , flexibilní mezipodešve , které absorbují dopad vaší chůzi nebo chodu . Ty by měly nahradit tyto druhy obuvi pravidelně , aby zajistily maximální absorpci nárazů .
5

Zvažte vložky nebo protetiky . Ty poskytují podpora klenby , které pomáhajíplantární fascie léčit a zabránit dalšímu poranění a podráždění . Můžete také páskou vaše oblouk sportovní páskou poskytnout nějakou podporu .