Jak dát Švédská masáž pro ramena

Ramena a krk jsou 2 z nejintenzivnějších úložišť svalové napětí a napětí . Dělat švédské masáže na ramenou , jeúčinný způsob, jak zmírnit ramenní a krční bolest a začít relaxovat zbytek těla . Postupujte podle následujících kroků , aby švédská masáž pro ramena . Pokyny dovolená 1

naneste kapku masážní olej na ruce a pak třít ruce dohromady, aby se zahřál olej a vaše ruce .
2

Začněte s masážní klient ležící lícem dolů na lůžku nebo lehátku . Položte otevřenou ruku na zadní straně osoby rameno . Posuňte ruku podél svalu směrem k šíji , pohybující se celé vaše tělo vykonávat pohyb . Přineste si ruku zpět stejným způsobem . Pokračujte vpřed a zpět pohyb a pak přejít na druhé rameno .
3

Posunout dolů k lopatce s otevřenou dlaní . Rub dolů, až se dostanete do spodní části lopatky . Vložte své druhé ruky na horní části ramene , jak vaše první ruky dosáhne na dno . Neustále opakují pohyb na tomto okruhu zcela masírovat rameno .
4

Přineste si palec do masáž přidat další bod tlaku na všech různých typů pohybu si udělal ve švédské masáže . Začněte na relativně lehkým tlakem a postupně zvyšovat , takže budete pracovat uzlů ze svalů .
5

Místo konstantní tlak na uzly , dokud neucítíte, že se relaxovat . Je-liosoba, která přijímá masáž má potíže s bolestí , a pak začít s nižším tlakem a zvýšit tlak na uzlu pomalu, dokud můžete využít množství tlaku potřebného k odstranění uzlu .