Jak se léčit obezitu

Zpět v dobách, kdy lidé byli sběrači a lovci obezita nebyl problém, protože jídlo bylo tak málo . Nyní , pár dolarů afast-food restaurace jsou všichni lidé potřebují , aby si jeden rychlé jídlo a dostatek kalorií na poslední jeden a půl dne . Protože naši předkové , naše těla vytvářejí protein zvaný perilipin , že se usadí kolem tuk chrání před zničením . Takže , dnes je těžké bojovat proti obezitě , protože naše těla jsou geneticky náchylní k ukládání tuku na přežití . I když vědci pracují na nalezení lékařskou lék na boj proti genetické dispozice k nutkavé přejídání , existuje ještě několik dalších možností, lidé mohou používat k léčbě obezity . Návod dovolená 1

léčit obezitu , poraďte se s lékařem o žaludeční bypass . Žaludeční bypass má za sebou dlouhou cestu od invazivního druhu provozu , který mu dal špatnou pověst před několika lety . V současné době existuje bezpečnější hubnutí operace s menšími vedlejšími účinky .
2

Pokud jste v depresi a trpí obezitou , navštívit psychiatra a zvážit antidepresiva . Existuje několik různých typů antidepresiv , které seznam hubnutí jako vedlejší efekt . Pokud budete jíst , protože si jsou klinicky depresivní , mohoupřímo antidepresivum pomoci zvednout oblak deprese a pomůže vám zhubnout současně .
3

Přepnutí z vysoce sacharidů strava s vysokým obsahem bílkovin stravy při léčbě obezity . High - protein dieta vám pomůže uklidnit bolest z hladu a zvyšuje hubnutí . Jezte více než 100 sacharidůdenně , a jíst většinu sacharidů z potravinových zdrojů , jako je zelenina a ovoce .
4

léčit obezitu spuštění rutiny silový trénink na zvýšení svalové hmoty a zvýšení metabolismu . Vzhledem k tomu, svalů spálí více kalorií než tuk , se stavební svalů pomůže spálit více kalorií po celý den . Práce z aerobně pomůže zvýšit metabolismus během cvičení rutiny a až do jedné do hodiny poté .
5

Zkuste přírodní prostředky pro obezitu . Pijte teplé vody s 10 g medu každé ráno na lačný žaludek před snídaní léčit obezitu . Ostatní přírodní prostředky pro hubnutí patří pití zeleného čaje s jablečným octem a pití organické zeleninové šťávy po celý den .