Jak zabránit obezitě u kojenců

Obezita jehlavním problémem veřejného zdraví . Problém často začíná v dětství . Nadváhou děti mají zvýšené riziko vzniku nadváhy dospívajících a dospělých . Obezita je spojena s diabetem , onemocnění srdce a rakoviny . Rodiče mohou podniknout kroky v průběhu těhotenství a během prvních let dítěte , aby se zabránilo obezity . Pokyny dovolená 1

Začněte před narozením . Nadměrné mateřské tělesné hmotnosti , neupravený gestační diabetes a kouření během těhotenství jsou rizikové faktory pro dětskou obezitou . Prenatální péče je nezbytné sledovat vývoj dítěte , včetně hmotnosti .
2

kojit . Do konce dětství , kojené děti obvykle váží méně než formule kojence . Formule živené děti jíst častěji . Formula je sladší než mateřského mléka . Vzorec může být spojena s afinitou k bonbónů v pozdějších letech .
3

Posoudit před krmením . Kdyždítě pláče mezi krmení , je to lákavé , aby ho potěšili s jídlem . Aby se předešlo obezitě , hledat jiné vysvětlení . Pláč může znamenat touhu po dudlíku , pro vodu , nebo které se budou konat .
4

regulovat krmení . Aby se předešlo obezitě , krmit dítě ne více než jednou za 3 hodiny . Upravit krmení na tři jídladenně , kdydítě dosáhne věku 6 měsíců .
5

Nechte nedokončené krmení . Děti vědí , když se cítí plný . Nutit dítě, který je plný pokračovat v krmení podporuje obezitu .
6

omezit sladkosti . Je to lákavé , aby jejich použití jako odměny . Místo toho používají slovní pochvalu a nepotravinové zboží . Rezervní cukroví a další sladké potraviny pro zvláštní příležitosti . Vedení sladkosti z každodenní stravy dítěte pomáhá předcházet obezitě v pozdějším věku .