Kyselost Vs . Alkalita a Osteoporóza

Podle National Institutes of Health ( NIH ) , osteoporóza ( což znamená " porézní kost " ) jeonemocnění způsobené sníženou kostní hmoty, která vede k nestabilitě a zvýšenému riziku poranění kostí . Rizikové faktory

Faktory, které zvyšují riziko rozvoje osteoporózy patří pohlaví, věk , etnický původ , užívání léků a životní styl , podle NIH . Národní knihovna medicíny uvádí, že ztráta vápníku a vitamínu D v důsledku tělesného kyselosti je takérizikovým faktorem .
Dieta

Podle oddělení Spojených států zemědělství ,strava bohatá na živočišné bílkoviny může způsobit zvýšení tělesné kyselosti , který narušuje přirozené pH . , Aby se pH na zvýšení kyselosti v krevním řečišti , tělo půjčit vápníku z kostí . USDA uvádí, že ztráta vápníku z kostí kvůli dietě jepříčinou osteoporózy . Alkalické stravy na bázi rostlinných bílkovin , jako je ovoce , zeleniny , obilovin a luštěnin může zabránit ztrátě vápníku v důsledku tělesného kyselosti .

Symptomy

Osteoporóza je považován za " tichá nemoc " , protože dochází k úbytku kosti bez příznaků . Většina lidí neví , že mají nemoc , dokud nedojdezlomenina .
Léčba

Léčba osteoporózy patří léky k zabránění leeching vápníku z kostí , cvičení a alkalické stravy .
Prevence

Podle NIH , mohou příjem vápníku spolu s vitaminem D udržovat tělesnou zásaditost a prevenci osteoporózy . Doporučený příjem pro většinu dospělých je 1000mg/day . Navíc ,strava bohatá na rostlinné potravě může snížit kyselost a zabránit ztrátě vápníku .