Léčba osteoporózy bolesti

Více než 10 milionů obyvatel USA trpí osteoporózou , forma artritidy charakterizované zhoršením kostí . Mnozí nevědí, že máte osteoporózu , dokud bolest nastává často po zlomeniny . Nejlepší způsob, jak se vypořádat s bolestí osteoporózy je zastavit dříve, než to začne , ale moderní medicína nabízí několik způsobů, jak kontrolovat bolest osteoporózy , jakmile se stanekaždodenní problém . Identifikace

Víte, když jste v bolesti , ale pouzekvalifikovaný lékař pomocí moderních diagnostických nástrojů můžete říct, jestli osteoporóza jepříčinou . Porovnejte svou historii s dobře známými rizikovými faktory , aby si obecnou představu , pokud osteoporóza je pravděpodobněpříčinou vašeho bolest . Mezi rizikové faktory patří : * ​​Nedostatečný přísun vápníku * neaktivní životní styl * Dlouhodobé užívání léků nebo nadměrného užívání alkoholu * Kouření * Rodinná anamnéza osteoporosis.Among na 44 milionů lidí v USA s rizikem osteoporózy , většina - 68 procent - jsou ženy .
Prevence

Získat dostatek vápníku , aby se zabránilo vzniku osteoporózy . Dietní potřeby změnit v celém svém životě , tak poraďte se s lékařem , výživu nebo spolehlivé publikace vidět , pokud jste stále dost ve vaší stravě . Lékaři často doporučují vápník supplements.Vitamin D hraje další důležitou roli ve zdraví kostí . Pár minut na slunci každý den, může vás všechny " sluneční vitamin " , co potřebujete získat . I když jste venku na slunci , si můžete vychutnat některé mírné cvičení , další široce doporučená preventivní measure.Also šek na rizika zvýšení faktorů . Pokud kouříte , pijete alkohol nebo brát léky na předpis , zeptejte se svého lékaře, pokud by mohlo dojít ke zvýšení riziko osteoporózy pain.If víte, že máte osteoporózu , vyhnout se fyzické aktivity , které mohou poškodit křehké kosti a způsobují bolest . Buďte obzvláště opatrní , aby se zabránilo pádům , které mohou zlomit kosti oslabené osteoporózou .
Ošetření Self - Care

Můžete využít copingových strategií ke snížení pocitu bolest artritidy . Teplé zábaly a sprchy s teplou vodou , nebo studené zábaly a ledu může pomoci zmírnit bolest . Relaxační cvičení , rozptýlení , jako je sledování televize nebo mluvit s přítelem a terapii ke snížení emocionální stres může také help.When bolest se stává příliš vyrovnat se s , over-the -counter léky často poskytují první linii obrany . Aspirin , paracetamol a ibuprofen jsou nejrozšířenější , ale také může způsobit nežádoucí účinky , včetně podráždění žaludku a krvácení .
Lékařské ošetření

Lékaři předepisují omamné nebo psychotropní látky pro krátkodobé termín léčba bolesti osteoporózy . Buďte opatrní , když . Dlouhodobé užívání může vést k závislosti , a často potřebují více a více stejného léku dostatstejný effect.A lékař může také doporučit jiné léky určené k prevenci úbytku kostní hmoty nebo k léčbě bolesti . Pouze lékař může vyvážit své osobní zdravotní potřeby s právem léky , alepřezkum populární literatury vám pomůže odpovědět na otázky a najít otázky, budete chtít zeptat svého lékaře .
Alternativní léčby

Předběžný výzkum na 16 amerických lékařských středisek zjistili, že u pacientů se středně těžkou až těžkou bolest osteoporózy kteří se glukosamin a chondroitin doplňky snížení jejich bolesti , stejně jako ti, kteří se předepisování artritida , lék proti bolesti celekoxib . University of Utah School of Medicine koordinoval glukosamin /chondroitin artritida Intervention Trial , nyní široce známý jako chůze . Najít tyto doplňky na pultech většiny lékáren , nutričních center a obchod s potravinami stores.Consider fyzikální terapie nebo cvičení . Tyto aktivity mohou zvýšit přirozené léky proti bolesti Vašeho těla , známých jako endorfiny . Masážní terapie poskytuje úlevu pro mnohé tím, že zvyšuje průtok krve a uvolnění ztuhlých svalů . Akupunktura a akupresura také široké přijetí po celém světě pro léčbu bolesti, osteoporózy .