Jak vyléčit skřípnutí nervů v etapě
Málo nervy se vyskytují v nohou z nadužívání , nemoci , těhotenství nebo nějaký druh traumatu . Mohou způsobit nesnesitelnou bolest pro zraněné osobě , a pokud se neléčí, může nakonec způsobit ztrátu funkce svalu . Většina pobledlý nervy , s trochou pomoci , bude -li se bez chirurgického zákroku . Věci, které budete potřebovat klipart ledRučník
Ibuprofen
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Vezměte ibuprofen nebo jiné protizánětlivé léky . Tím se sníží otok a zmírnit bolest může cítit .
2
Ice skřípnutí nervu v 48 hodin po počátečním zranění . Použít led zabalený do ručníku po dobu více než 20 minut každé dvě hodiny .
3
Rest , pokudskřípnutí nervu je z nadužívání . Vezměte si pár dní odpočinku a nohy , stejně jako si můžete dát na svaly odpočinout .
4
začít vykonávat po dvou nebo třech dnech odpočinku , pokud váš špetka nervy přetrvává . Pěšky , na kole nebo dělat jógu protáhnout svaly na nohou a snaží se uvolnit nervy .
Další článek:Desítky jednotka pro těžké nervové bolesti
Předchozí článek:Fyzikální terapie Léčba fibromyalgie
Správa bolest
- Jak vytvořit svůj vlastní Rice - plněné Tepelná podložky
- Ultrazvuk Tepelné zpracování pro domácí použití
- Kortizonu Střely na bolest kolena
- Jaké jsou výhody Tiger Balm
- Jaké jsou výhody visí vzhůru nohama ?
- Je Lavender Body & Masážní Kokosový olej dobré pro ischias ?
- Anatomie :Physiology of Pain
- Jaké jsou NSAID Léky