Jak k léčbě menstruační křeče S Vodoléčba

Vodoléčba jedruh léčby s vodou . Používá páru , vodu , led a studené a teplé vody , aby zmírnit příznaky ušní infekce , zlomeniny , svaly kmenů , horečky, deprese a menstruační křeče . Hydroterapie je levné a snadné dělat ve vaší domácnosti. Existuje několik věcí, které byste měli mít na paměti, pokud se chystáte použít vodoléčbu k léčbě menstruační cramps.Things budete potřebovat
vodě
Wash hadry
Éterické oleje ( volitelně)
Zobrazit MoreInstructions
1

Použít teplé ( ne horké ), obklady na břicho oblasti zmírnit menstruační křeče . Můžete přidat několik kapek éterických olejů , jako je majoránka, zázvor a levandule na obklad pro aromaterapie pomoci při zmírňování vaše menstruační křeče . Někteří lidé budou střídat teplé a chladné obklady k léčbě menstruační křeče .
2

Hop ve sprše. Sprchový kout je skvělý způsob, jak zmírnit zpět menstruační křeče ( křeče cítil v zádech , spíše než přední ) . Teplo zklidňuje atlak vody uvolňuje napětí . Některé ženy také sprchy užitečné pro pravidelné křeče.
3

Udělejte si teplou koupel . Teplá koupel uvolňuje svaly a může pomoci zmírnit menstruační křeče . Někteří lidé se přidá několik kapek levandulového nebo majoránkou éterických olejů do koupele . Tyto éterické oleje jsou také užitečné při zmírnění menstruační křeče . Ženy by se měly vyvarovat užívání horké koupele a používání perličkové koupele , jak to může nerovnováha vaginální flóry .