Jak zabránit menstruační křeče

Menstruační křeče jsou hrozné pro mnoho žen , a udělají cokoliv , aby se zabránilo jejich . Existuje několik způsobů, jak zabránit křeče . Další informace o způsobech , a bez léků , zmírnit a zabránit menstruační cramps.Things budete potřebovat
Topení pad ovládání
Antikoncepční pilulky
Over -the-counter protizánětlivé léky
Zobrazit další pokyny
Stránka 1

Dopřejte si dostatek odpočinku. Důkazy ukazují, že získat dostatek odpočinku bude splácet vám méně menstruační křeče .
2

Vyberte si cvičení , pokud zbytek nepomůže . Mnoho žen zjistili, že při další procházku během této doby pomáhá , aby se zabránilo bolesti .
3

Udělejte si teplou koupel . Příběh starých manželek ne ve vaně během menstruačního cyklu by nemělo zastavit. Pokud si prostě nemůže přinést sami se vykoupat v této době použít topné podložky na břiše , když budeš uléhat .
4

Zastavit výrobu bolesti způsobují hormony tím, že antikoncepce pilulky. To jevolba , zda se snažíte , aby se zabránilo těhotenství. Zákon o užívání antikoncepční pilulky , v tomto případě , je prostě ze zdravotních důvodů .
5

vyzvednout nějaké over- the-counter protizánětlivé léky , jako je ibuprofen , paracetamol nebo naproxen . Pokud tyto nejsou dostatečně silné , aby se vaše menstruační křeče , poraďte se se svým lékařem o léky na předpis , které mohou pomoci těžké případy .