Jak Spot příznaky premenstruačního syndromu

před týdnem ženy & # x2019 ; s období nenílegrace čas pro většinu žen . Mnozí trpí syndromem premenstruační (také známý jako PMS ) , který způsobuje řadu symptomů . Premenstruační syndrom příznaky jsou snadno odhalit , jakmile víte, co hledáte . Zde je, jak rozpoznat příznaky premenstruačního syndromu u sebe. Návod
Stránka 1

Podívejte se na kalendář. Většina žen & # ​​x2019 ; kách premenstruační syndrom příznaků, vychovávat své ošklivé hlavy asi týden před ženou & # x2019 ; s za kteroukoli periodu má začít . Jakmile víte, že se pohybujete do & # x201C , nebezpečné zóny , & # x201D ; začít hledat na místě příznaky premenstruačního syndromu.
2

změny oznámení v prsou . Mnoho žen zkušenosti bolesti prsu něha od premenstruační syndrom . Můžete si všimnout, že vaše prsa bolí nebo zranit , jak budete chodit po schodech . Každý pohyb , který způsobí, že vaše prsa pohybovat mohou být bolestivé . Také si můžete všimnout , že voda udeří vaše prsa ve sprše je bolestivá .
3

Detekce časté žízeň. Premenstruační syndrom často způsobuje ženám udržet vodu , nebo & # x201C ; . Udit & # x201D ; Premenstruační syndrom může také způsobit , že žena touží po slané potraviny , což přispívá k nadýmání a žízní.
4

Dávejte pozor na náhlé přibývání na váze. Nadýmání může způsobitžena získat několik kilogramů hmotnosti vody. Mohla by si toho všimnout na váze , nebo v tom, jak její oblečení se hodí její tělo. Náhlé zvýšení tělesné hmotnosti , je snadné rozpoznat , a je často příznakem premenstruačního syndromu , spíše nežznamením, žežena je jíst příliš mnoho .
5

Rozpoznat chutě . Premenstruační syndrom může způsobit , že žena touží po různých potravin. Čokoláda býváběžný předmět zalíbení pro ženy, které trpí premenstruačním syndromem .
6

Uvědomte si podrážděnost. Ženy s příznaky premenstruačního syndromu se často stávají podrážděné , jak jejich těla připravit na jejich období. Mohou se vyskytnout bolesti hlavy , nebo jen obecný pocit grouchiness jak vaše příznaky premenstruačního syndromu pokračovat.
7

Ověření vaše příznaky premenstruačního syndromu. Když žena & # x2019 ; s období začíná , její příznaky premenstruačního syndromu obecně zmizí. Pokud náhle zjistíte absenci příznaků premenstruačního syndromu , jakmile vaše začátkem období , budete vědět, že jste byli úspěšní v nanášení své premenstruační syndrom příznaků.