Jak zabránit potničky

Teplo léta je dost nesnesitelné občas , a to může způsobit zmatek na kůži . Spáleniny od slunce nejsoujediným problémem se můžete setkat v tomhle počasí , může tepelné vyrážky být stejně , ne-li více bolestivé . Podle níže uvedených tipů vám mohou být schopni snížit vaše šance na získání tepla vyrážku . Věci, které budete potřebovat
kukuřičného škrobu
ventilátor nebo klimatizační
bavlněné oblečení
Zobrazit další instrukce
Jak zabránit potničky
1

Prach svůj tělo s kukuřičným škrobem . Kukuřičný škrob bude absorbovat vlhkost z vašeho těla a nechte jej v suchu. Ujistěte se, že dostat se do žádných trhlin . Máme tendenci se potit více v těchto oblastech . Nepoužívejte pudr , může dráždit plíce .
2

Noste volné - montáž , lehké oblečení . Bavlna jevýhodný materiál . Nošení pevně padnoucí pasti oblečení teplo a způsobí, že se potit . Tím, že nosí volné oblečení, jsi dovolit více vzduchu k pokožce , která vám pomůže udržet vás v suchu .
3

Uchovávejte v chladu . Je-li to vůbec možné , zůstat doma v klimatizovaných pokojích . Pokud nemáte klimatizaci pakventilátor bude stačit . Když venku byste měli zvolit , aby zůstali v dobře stinném místě. Pokud musíte jít ven , pak vyhnout se během nejteplejší období dne, který jeodpoledne .
4

Vezměte si chladnou sprchu nebo vanu a změnit i své oblečení , pokud se stanou vlhký . Sprcha pomáhá ochlazovat tělo dolů apřevlečení vás udrží v suchu . Ujistěte se, že oschnout po sprše nebo koupeli důkladně .
5

Pijte hodně vody . Voda pomáhá udržet vaše tělo před přehřátím . Vypijte asi šest až osm sklenicdenně , což je více , pokud jste aktivní . Vyvarujte se pití alkoholu nebo kofeinu , které vysychat vaše tělo .