Domácí léky na RA

Revmatoidní artritida ( RA ) jedlouhodobý autoimunitní onemocnění, které způsobuje zánět kloubů a okolní tkáně . Ačkoli není tam žádný lék na RA , detekci onemocnění včas a útočit s několika ošetření může zpomalit destrukci kloubů . Váš lékař vám může poskytnout herní plán pro léčbu RA . Jedno ošetření návrh může dát, je bojovat proti RA doma . Existuje mnoho věcí, které můžete udělat doma, v boji proti progresi RA . Škodlivým účinkům RA

příčina RA není známa , a je nejvíce převládající u žen věku 40 až 60 , v závislosti na Mayo Clinic . To ovlivňuje klouby v prstech , zápěstí , kolena , kotníky a nohy nejčastěji , ale může se stát život ohrožující , pokud se vyskytuje v oblasti krční páteře . Existují příznaky dávat pozor , pokud se domníváte, že můžete mít RA : společný měkkost, teplo či otok , bolest nebo ztuhlost trvající déle než 1 hodinu ráno , nebo po dlouhém odpočinku , záněty kloubů , únava , horečka možné a obecném smyslu necítí dobře . Promluvte si se svým lékařem, pokud trpíte těmito příznaky , nebo máte pocit, že může být jedním z 1,3 milionů Američanů, kteří trpí revmatoidní artritidou .
Efektivní domácí léčby

Regular Cvičení : Pomalu a jemně budování svalů kolem postižených kloubů může pomoci v boji proti únavě a snížení bolesti . Začněte tím, že začíná pěší režim . Plavání je takéskvělý výkon . Fyzioterapeut vám může dát mnoho dalších jednoduchých cvičení, které lze udělat doma . Nevykonávají nabídku nebo bolavé klouby , a pokud se objeví nové bolesti kloubů se cítil dobře, okamžitě přestaňte . Pokudbolest přetrvává několik dní , kontaktujte svého lékaře

Použít tepla a chladu terapie : . Teplo může zmírnit bolest a uvolnění svalů , zatímco studený snižuje otoky a křeče . Začněte tím, že si horkou vanu nebo sprchu po dobu 15 minut , a pak použít studený obklad na postižené místo po dobu 10 až 15 minut. Pokud chcete, můžete přepínat mezi topnou podložku a ledem , držet každý na dobu 10 až 15 minut. Nepoužívejte studenou léčbu, pokud máte špatný krevní oběh nebo znecitlivění

Změňte svůj životní styl : . Najít různé způsoby, jak zmírnit stres , jako je meditace nebo hluboké dýchání cvičení . Promluvte si se svým lékařem o pomocných zařízení, jako jsou popadl nástroje, aby vyzvednutí věci jednodušší nebo cukrové třtiny , které vám pomohou dostat kolem . Najít různé způsoby, jak provádět každodenní úkoly, jako je vyzvednutí objekty předloktí spíše než prsty . To se může zdát trapné na první , ale po praxi se může stát rutinní . Jezte zdravé výživy pro udržení správné hmotnosti a odvykání kouření

Zkuste přírodní lektvar : . Ačkoli žádný vědecký důkaz podporuje účinnost , mnozí lidé hlásili úspěch pomocí gin nasáklé rozinky . Naplňte misku s rozinkami , pak stačí gin na pokrytí rozinky . Nechtegin odpařit - , která by měla trvat asi týden . Jezte devět rozinky denně .