Co je to Athletic Shoe Pronace

? Jak New Balance poznamenává , " pronace je prostěnormální nohy v pohybu . " Ve vztahu k běhu a chůzi , pronace je významné , protože více než - nebo pod - pronace může vést k bolesti a zranění . Funkce

Když budete chodit nebo běhat, vaše léčit obvykle zasáhne jako první na zem . Pak se vaše arch. mírně zplošťuje . Tato část procesu je pronace .
Over- pronace

Over- pronace nastane, když "oblouk a kosti nohou vyrovnávání and roll ( příliš ) dovnitř " poté, co vaše pata udeří na zem a před vaše prsty dokončení procesu pronace , v závislosti na University of Buffalo tělovýchovného lékařství .

Athletic Under- pronace obuvnické firmy New Balance poznamenává, že podle pronace nastane, když dojde k příliš málo aktivního pohybu v průběhu pronace . Tento stav obvykle vyžaduje speciálně polstrované boty, které podporují přirozenou pronaci .
Efekty

problémy pronace může způsobit paty , Achillovy šlachy a zranění kolena . Bolest se může objevit z vašich nohou celou cestu až do zad , podle UB tělovýchovného lékařství .
Expert Insight

Zabraňte pronace problémy s dobrými boty .

Americká akademie v podiatrické tělovýchovného lékařství ceny sportovní obuvi na základě rozsahu, v jakém se zabránilo problémům pronací . Doporučuje několik boty pro chůzi a běhu , včetně Brooks závislost Walker probývalé a Mizuno Wave Renegade prodruhé .