Jaké jsou příčiny chronické Achilles šlach ?

Achillovy šlachy jevláknitý kapela tkáně, která spojuje patu do lýtkových svalů . Chronická Achilles šlach je zánět Achillovy šlachy , která trvala delší dobu , nebo se stala obtížně řešit . Příznaky

Příznaky Achilles šlach jsou bolest a těsnost nad zadní paty , která zhoršuje s činnostmi , které zahrnují tlačení , běh nebo skákání , stejně jako otoky a ztuhlost nad šlachou .


Způsobuje

Nesprávná obuv , špatné biomechaniky , nadměrné dotažení lýtkové a ochromit svaly , náhlý nárůst školení , nebo nadměrné kopec běhu nebo rychlé práci, to vše může přispět k Achilles šlach .
Léčba

Léčba Achilles šlach zahrnuje kompletní nebo relativní odpočinek , led , komprese , lehký strečink , masáže, posilovací cvičení a fyzikální terapie .

Prevence /řešení

Posílení Achillovy šlachy může dělat to méně náchylné ke zranění . Toe navýšení jsoupříkladem cvičení, které se zaměřuje na tuto oblast .
Význam

Achillovy šlachy jenejtlustší anejsilnější šlacha v těle . V závislosti na typu činnosti se provádí , můžeAchillovy šlachy nést až 12 krát tělesné hmotnosti člověka .
Zábava fakt

Achillovy šlachy dostane jeho jméno od řecký mýtický bojovník Achilles , který byl zabit šípem , který byl zastřelen přes jeho patu .