Co je to zánět šlach na noze ?

Šlach je, kdyžšlachy se zanítí . Poté, co nastává zánět , bolest a citlivost se vyskytují , a někdy brání pohybu nohy . Šlach může způsobit trvalé poškození postižených šlach . Tím, spočívající na postiženou oblast ,bolest a nepohodlí může jít pryč během několika týdnů . Zánět šlach na nohou mohou mít vliv na čtyři různé šlachy . Achilles Tendon

To jevelký šlachy , která spojuje dvě lýtkové svaly k patní kosti . Bolest a citlivost podél zadní části Achillovy šlachy jsou dva z příznaků . Achilles šlach je způsoben především tím, lýtkové svaly , které jsou unavení nebo těsné , nadměrné školení a nesprávné rozcvičení před tréninkem .
Pozadí holenní šlachy

Tato šlacha rozšiřuje z vnitřní strany kotníku na noze . Když napjaté , bolest může nastat, kdyžnoha tlačí ze země , nebo když se na podpatku se pohybuje z jedné strany na druhou .
Přední holenní šlachy

šlach pomáhá při řízení přední část nohy , jakmile se dostane do kontaktu se zemí . Pokud by tato šlacha se stal napjatý , bolest může dojít při sjíždění schodů nebo do kopce , a při spuštění .
Peroneálního Tendon

šlachy , který obtéká kolem spodní nohu v z vnějšku dovnitř . Když napjaté , bolest se může objevit kdykolivnoha odstrčila ze země nebo při stání .
Prevence

Existují způsoby, jak zabránit všechny typy nohou zánět šlach . Warm up správně a protáhnout před provedením jakékoli cvičení . Používejte správné boty podle činnosti , kterou děláte . Podívejte se na boty s pěkným obloukem a podpůrnou patu .