Popis a patelární šlachy zranění

patelární šlachy obaluje čéšky ( pately ) a spojuje quadriceps svaly na přední straně stehna a horní části bérce (holenní ) . Nejčastějším typem poranění patelární šlachy je zánět , nebo zánět šlach . Sharp Blow

můžete zranit patelární šlachu v několika ohledech ,nejvíce zřejmé bytí tvrdě přistát na přední straně kolena , nebo něco, co ho zasáhlo . To se rozpálit šlachu dočasně, ale jen zřídka způsobí mikro- slzy a zánět nalezené v dlouhodobém zranění .
Mis - sledování

Nejběžnější způsob, jak pro patelární šlacha , že je zraněný , je z mis- sledování šlachy přes drážky v horní části holenní kosti a přes chrupavky kolenního kloubu při těžké zátěži .
přetrénování

přetrénování je obvyklecharakteristický patelární zánět šlach , a to zejména v případě, že námaha je v chladném počasí s nedostatečnou ochranou oblečení . Zima dělá šlachy křehčí a náchylnější k mikro- slzy a podráždění .
Tibiální kroucení

Fallen oblouky mohou poranit patelární šlachu otočením holenní jako oblouk se zhroutí pod tlakem. Ortopedické vložky se používají , aby se zabránilo kolapsu a udržet sledování čéšku .
Warm -up

Nedostatečná warm -up může vést k patelární zánět šlach . Koleno charakteristicky bolí na začátku warm-up , ale dobrý pocit na konci . To se stane, když vastus medialis ( jeden z čtyřhlavého svalu ), vyžaduje čas , aby se zapojily .