Faktory spojené s Opakující se ochromit zranění

Existuje mnoho faktorů, podílejících se na opakování ochromit zranění . Podle British Journal of Sports Medicine , asi 85 % z ochromit a třísla zranění mají opakující se epizody kvůli problémům léčby nebo vadným cvičení techniky . Kolenní Problémy

ochromit stabilizuje koleno během cvičení , a kdyžkolenní kloub poškozen slzami nebo degenerace ,podkolenní šlacha může být zraněn . Jediná léčba zcela řešit opakující se problémy ochromit způsobené poškozením kolenního kloubu je obnova poškozené části kolena .
Nervové tkáně

Poškození nebo těsnost nervové tkáně může přináší možnost opakující se ochromit zranění , zejména cvičení vyžadující sprintovat a změny v provozním tempu . Poškození nervové tkáně je často svědčí sníženou pohyblivostí sportovců . Můžete
bederní páteře Problémy

Bolest v oblasti bederní páteře se kvůli ztuhlost kloubů nebo disk boule za následek podráždění nervového kořene . Podráždění výsledků nervů v lokalizované svalové bolesti , křeče a všeobecné napětí v hamstringy .
Zakřivení bederní páteře

Problémy s držením těla může vést k zakřivení páteř , což zvyšuje napětí na hamstringy . Když hamstringy stát pevně , oni jsou více pravděpodobné, že bude ovlivněna únavou a zraněními .
Čtyřhlavého svalu stehenního /Hamstring Ratio

Pohybové aktivity jako je jízda na kole může mít za následek po - rozvoj čtyřhlavého svalu , produkující větší sílu hamstringů , než mohou být zpracovány . Tyto problémy jsou výraznější , když jsou sportovní aktivity smíchány ve sportu , jako je triatlon , a když se tělo stává unavený .
Poor Technika

Když jetělo dát pod tlakem při aktivitách jako je běh , můžešpatná technika následek rychlejší , než je obvyklé únavy a zranění na hamstringy . To může být vyléčeno pomocí změněn , stride vzoru v aktivitách jako je běh .