Jak se k léčbě Tendinosis

Tendinosis nejčastěji dochází po úrazu , kdy jepoškozený šlachy není povoleno , aby správně léčit . Prevence , tím dostatek dobu hojení , je ideální . Někdy se cítíte dobře , nicméně , a předpokládáme, že zranění bylo jeho průběh a vyléčit , jen aby později zjistíte, že byly předčasné a degenerace šlachy dojde - tendinosis . Věci, které budete potřebovat
RestIce PacksMedical reatment - které se liší ( volitelné )
Zobrazit další instrukce
Léčba Tendinosis
1

odpočinek šlachy . Vzhledem k tomu máte co do činění s zánět , léčbu onemocnění , jako byste ( nebo by měly mít ),nová zranění . Použít led .
2

Resume cvičení pro posílení jednouzánět je dole . Začněte pomalu , budování . Nepoužívejte zdanit své zraněné kloub přepracovat jej , a to buď podle délky vašeho cvičení zasedání , nebo při použití nadměrných hmotností . Nemůžete okamžitě obnovit cvičení na své obvyklé úrovni . Vezměme si, že bez ohledu na sport, nebo cvičením budete řídit , může být příliš agresivní pro vaše joints.If vaše zranění nebylo související se sportem , nebo nemáte normálně cvičení , budete ještě muset vyvinout jemný cvičením k posílení zraněného kloub . Kdyby to bylo silnější , to nemusí být zraněn .
3

Zkuste konvenční lékařské ošetření . Obyčejné léčby jsou steroidní záběry do poraněné oblasti , krátkodobé řešení, které má tendenci ztrácet účinnost , pokud jsou použity delší dobu . Váš lékař může doporučit operaci , pokud vaše tendinosis přetrvává , ale je toposlední možnost , protože to není vždy úspěšné .
4

Zvažte přírodní nebo alternativní léčby , které jsou neinvazivní a mají málo nebo žádné vedlejší účinky . Vždy se můžete rozhodnout pro operaci později - , ale operace nelze vrátit zpět , i když to není successful.Try akupunktura . Akupunktura funguje nejen pro léčbu bolesti , ale také k urychlení hojení a přinesla pozitivní výsledky v léčbě tendinosis . Akupunktura uvolňuje endorfiny , které je klíčem k uzdravení process.Have masáž pomoci protáhnout a uvolnit šlachu a okolní svaly area.Look do prolotherapy , který podporuje růst nových vazivové tkáně .