Jak zacházet s Torn prsní sval

hrudní nebo hrudní sval , je náchylný k poškození , a to zejména mezi vzpěrači , kulturisté a ti se zabývali v kontaktních sportech . Vědět varovné příznaky a pochopení základů první pomoci pro roztrhané prsní sval může ušetřit hodně trápení a léčebných výloh v dlouhých run.Torn svalových vláken jsou velmi bolestivé . Známky trhlinou svalů v hrudní oblasti mohou zahrnovat bolest na hrudi , modřiny , otok a pálení . Ztráta pohybu nebo zdvihací síly jsou také klasické příznaky roztrhané hrudníku svalu . Pokyny dovolená 1

zastavit to, co děláte ! Pokud jste zvedání závaží , dát je dolů ! Nesnažte se " práce přes vypálení " nebo zpívat " Žádná bolest , žádný zisk " mantru . Roztržený sval může udělat praskavý zvuk , nebo spálit hojně . Zvedací síla je velmi snížena , stejně jakoneschopnost přesunout ruku nebo ruce , horizontálně .
2

Dopřejte svalové slzný zranění s ostatními a aplikací tepla a ledu . Umístěte ledový obklad na žínku nebo utěrku , aby se zabránilo přímému kontaktu s pokožkou . Nechte led na asi 15 až 20 minut. Postupujte s použitím tepla z ručník ohřát v mikrovlnné troubě , nebovytápění pad nízko .
3

Limit pohyb . Vyhněte se použití paži nebo rameno na poraněné straně . Odpočívá na roztrhaný sval je nezbytné pro správné hojení .
4

-litrhlina je těžké , a výše uvedené metody neposkytují žádné úlevy , může být nutnánávštěva lékaře. V některých případech , chirurgie je nutné opravit potrhané prsní sval .
5

Dokonce i po chirurgickém zákroku , plné využití zraněného hrudníku svalu mohou být omezena a získat zpět v plné síle , může trvat měsíce nebo dokonce roky, než bylo dosaženo . V některých případech , rehabilitace zraněného oblasti jebolestivý a zdlouhavý proces, který může trvat i několik měsíců.