Jaká je léčba pro zanícené vazů nohy ?

Vazy jsou silné , pružné vlákna tkáně , které se připojují ke kostem . Stávají se zánětu obvykle v důsledku nedávného zranění , jako je roztržení vazu způsobené podvrtnutí . Pokud k tomu dojde ,tkáň kolem postiženého vazu se červené, oteklé , bolestivé a těžko se pohybovat . Naštěstí , protože zranění , jako jsou tyto jsou běžné , ošetření jsou jak bohaté a přímočaré . Léčba

mírné poranění , kde jevaz zraněných , ale ne roztrhané nebo oddělených , léčba může být self- podávat . Ujistěte se, aby vaše podložku pod nohy, a nepokoušejte se fyzicky vyvíjet zánět vazů . Když vleže , zvýšit vaše nohy nad úroveň těla . Použít ledový obklad nebo sáček mražené zeleniny do postižené oblasti , aby se otok . Navíc , zmrazení láhev tři čtvrtiny cestě plné vody a vozového ji podél kontur vaší nohy vám pomůže tupou bolest . Ujistěte se, že místo papírový ručník nebo tenký list tkaniny kolem vaší nohy při použití led , aby se zabránilo zamrznutí popálení . Pokud to bolí přesunout nohu , zabalte ji do atletické pásky , aby ji udrželi nepohyblivé.

Existuje několik over-the -counter a předpis léků k dispozici , které snižují otok v poraněných vazů . V mírných případech , Tylenol CAN tupou bolest a ibuprofen může být použita , aby se zánět minimální . Před přijetím vyššího stupně léky proti bolesti , vyhledejte radu lékaře , a to zejména v případě, že vaz je žádným způsobem roztržené nebo bolest není Abate s konvenční léky .

Vaz je vážně zraněn , vymkl nebo roztrhané jakýmkoliv způsobem , konzultujte lékař nebo terapeut ihned . Chirurgie může být nutné obnovit nebo nahradit poškozený tkáně . Obsazení bude pravděpodobně nutné udržet nohy nehybně na delší dobu . Navíc , můželékař předepsat fyzikální terapie v boji proti atrofii , která se vyskytuje jako přirozený důsledek poranění , jako jsou hrozně zanícené nohy vazů.
Prevence

chránit nohy vazy , než se stanou zranění nebo zánět . Nosit boty po celou dobu , kdy běží nebo sportu . Ujistěte se, že vaše obuv je správnou velikost pro vaše nohy a udržuje funkční vycpávky v chodidlech , hřebeny a paty . Nepoužívejte ignorovat nepříjemné pocity v jakékoli části nohou , zvláště pokud přetrvává déle než několik minut . Za žádných okolností byste pokračovat v jízdě nebo použít zbytečný tlak na nohy , pokud jsou zraněni . To může dále způsobit , někdy i trvalé poškození vazů.