Co udělat pro vymkl kotník

vymkl kotníky dojít, pokudvaz připojen k kloubu je zkroucený nebo roztrhané . Podvrtnutí může dojít k pádu nebo zakopnutí . Náhlý úder do kotníku může také způsobit zranění . Běžné příznaky jsou otok kloubů , bolesti při použitíspolečné a praská z potrhaných vazů v pohybu . Ihned po úrazu

nepohybujte kotník . Stabilizovat kotník v případě, že došlo k dalšímu zranění , jako jsou zlomené kosti . Nepokládejte váhu , nebo tlak na kotníku pokud to není nezbytně nutné .
Návštěva lékaře

mít x- ray přijata na kotníku . Lékař bude moci zjistit, zda byly zlomené kosti . MRI ( magnetická rezonance ) je někdy potřeba pro zobrazení natržené vazy
Klasifikace

kategorizovat podvrtnutí - . Výrony se dělí do tří různých kategorií . Úroveň I podvrtnutí má drobné vazu a strečink . Podvrtnutí úroveň II má další nestabilitu kloubu . Závažné potrhané vazy a chvění je vidět v úrovni III podvrtnutí . Profesionální licencovanou bude moci zařadit do podvrtnutí .
Léčba

Léčba podvrtnutí závisí na závažnosti . Úroveň I podvrtnutí může prostě potřebujete odpočinout , zatímcoúroveň II může vyžadovat berle a dlah pro nehybnosti . Mezi nejzávažnější podvrtnutí může vyžadovat obsazení a případné operaci . Odpočívá na kotník , použití ledu , zvedat nohy a podporu kloubu jsou všechna doporučení pro léčbu .
Další terapie

Fyzikální terapie je občas předepsán . Rozsah pohybu a hmotnosti ložiska může být provedena . Flexibilita a posilování okolních svalů bude také součástí terapeutických sezení .