Dieta pro hypotyreózu nemoci

hypotyreóza je charakterizována neschopností štítnou žlázou je produkovat dostatečné množství hormonů štítné žlázy . Tento hormon reguluje metabolismus a tělesnou teplotu . Trávicí příznaky mohou zahrnovat zácpa , únava a zvýšení tělesné hmotnosti . Diety pro hypotyreózy může pomoci podpořit syntetické náhrady štítné žlázy jako Synthroid být řádně vstřebává v těle a pomáhají zmírnit příznaky . Zjistěte, jaké potraviny můžete jíst pomoci . Potraviny je nutno se vyvarovat

štítná žláza potřebuje jód , aby mohli fungovat . Některé potraviny se váží jód a bránit pozitivní účinky léků . Když si vezmete léky štítné žlázy , v souladu tím, že každý den ve stejnou dobu . Vyvarujte se těchto potravin alespoň několik hodin před a po užití léku . Podle Mayo Clinic v www.mayoclinic.com , jíst příliš mnoho vlákniny může interferovat s náhradní štítné žlázy léky . Vláknité potraviny patří zelí , brokolice , pohanka , kapusta , oves , žito a luštěniny . Kromě toho , se vápník neumožňuje léky , které mají být správně absorbována . Tyto potraviny patří mléko, sýr a vápníku obohacené šťávy . Také , zdržet se jakýchkoli doplňků s vápníkem nebo hliník , protože mohou interferovat s léky .


Tučných jídel

University of Maryland Medical Center v www.umm . edu naznačuje, vysekávání nezdravé tuky , jako červeného masa a zpracovaných potravin . Vyměňte hovězí maso s nízkým obsahem tuku bílkovin , jako jsou ryby , kuřecí a krůtí . Trans-mastné potraviny mohou zvýšit hladinu cholesterolu , což zhoršuje příznaky vysoké hladiny cholesterolu a zvýšení tělesné hmotnosti zjištěné u lidí s hypotyreózou . Začlenit více čerstvé zeleniny , celozrnných výrobků a ovoce . Jezte potraviny zabalené s antioxidanty , jako jsou borůvky , rajčata , papriky , dýně , třešně a višně . Ti, kteří se hypotyreózy jsou často vyčerpány vitamínů a živin . Získejte výživu , kterou potřebujete přidáním potraviny zabalené s vitamíny ve stravě .

Jód bohaté potraviny

University of Michigan v www.med.umich . edu uvádí, že hypotyreóza může být způsobeno nedostatkem jódu v potravě . Ačkoli vzácný , je možné , že nebude jíst dostatek jódu pro štítnou žlázou fungovat . Univerzita doporučuje pro dospělé ženy a muže , aby si 100 mikrogramů jódu denně . Také vám vaše underproductive štítné žlázy tím, že přidá více jódu ve stravě . Většina lidí si jejich jód jíst stolní sůl . Tabulka sůl s vysokým obsahem jódu , ale mohou také zvyšovat krevní tlak a způsobit hypertenze . Jezte potraviny s jódem , jako ryby treska, treska skvrnitá , vejce , mořské řasy , řasy a mořské soli . Sushi jeskvělou volbou pro ty, kteří se snaží získat více jódu . Nori řasy použitý v sushi je plná jódu . Vyberte si sushi vyrobené s hnědou rýží . Experiment doma tím, že své vlastní role s potravinami důležité, aby vaše hypothyreózním stravy .