Dieta pro vředy v ústech

Existuje několik typů vředy v ústech , které jsou způsobeny , když jecitlivá ústa podšívka poškozená . Poškození může být způsobeno stresem nebo viry , teplé jídlo , kousání vnitřek úst nebo čištění zubů příliš agresivně . BBC zdraví konstatuje, že ve vážnějších případech může vředy v ústech jepříznakem oparu , syndrom zánětlivého střeva nebo poruchy imunity . Většina vředy v ústech ( běžně známý jako vřed vředy ), typicky posledních sedm nebo tak dní . Věnovat zvláštní pozornost , aby vaše strava může pomoci zmírnit bolest a zkracují dobu hojení . Preventivní Jíst

Podle Bylinky 2000 ,webové stránky, které se zaměřuje na holistické zdraví , konzumovat zdravou stravu, zeleniny , ovoce , celozrnných výrobků , ryb , mléčných výrobků a libového masa dodávat své tělo vitaminy a minerály , které potřebuje , aby se zabránilo a bojovat s infekcemi , které způsobují některé vředy .
když mátevřed

Zkuste očistnou dietu očistit svůj systém a zmírnit bolesti a doba trvání vředy v ústech, tím, že zamezují smažená , mastná a kořeněná jídla . Postupujte očistnou dietu šťávy , různé druhy ovoce a spoustou zeleniny po dobu dvou dnů od vzniku vředu . Je-li vaše ústa příliš bolestivé , abyste mohli jíst většinu potravin , zkuste odšťavňování ovoce a zeleniny nebo míchání zdravé koktejly . Uvědomte si, žekyselina v citrusových produktů bude pravděpodobně dráždit žaludeční vředy .
Nedostatky

Mnoho lidí, kteří trpí chronickými vředy v ústech , jsou často nedostatek železa , zinek a vitamín B - 12 , říká, že bylinky 2000 . Potraviny, které jsou bohaté na v B - 12 a zinku jsou játra , škeble , hovězí maso, sýr , vejce a jehněčí , zatímco fazole , špenát , tofu a brokolicí jsou bohaté na železo . Podle Ayushveda ,on-line časopis , jíst tyto potraviny a brát doplňky podle potřeby pomáhátělu bojovat proti budoucí vředy a zkracuje dobu trvání současných vředy .
Byliny

bylinky 2000 doporučuje, aby lidé s vředy v ústech doplnit jejich stravu s denním vitaminukapsle nebo doplněk , stejně jako 250 mg vitaminu E.