Jak zabránit otřesům v oblasti sportu

Nejlepší způsob, jak se vyhnout potenciálně vážné komplikace , které přicházejí se sportovními související s otřesem mozku je , aby se zabránilo jejich úplně . Zatímco většina otřesy jsou utrpěl v kontaktních sportech , jako je fotbal nebo hokej , by vždy měla být přijata opatření k ochraně hlavy bez ohledu na to , co může být vaše hra volby . Věci, které budete potřebovat
sportovní obuv ( určené pro sport hrajete )
přilba nebo speciální ochranné pokrývky hlavy
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Kupte si vhodnou obuv pro sportovní úsilí jste zapojení palců významného počtu otřesy jsou způsobeny , kdyžhráč klouže a zasáhne hlavu na cestě dolů . Tím, že nosí obuv určenou pro činnost jste v záběru v , můžete snížit pravděpodobnost vzniku náhodného pádu , který může způsobit zranění na hlavě .
2

Kupte si trvanlivý , ale lehkou přilbu , i když vám jsi jen neformální cyklistu . Nemusíte se děje velmi rychle na kole utrpí vážné zranění hlavy , a především děti by měly být chráněny . Ve skutečnosti , v mnoha místech ,zákon nyní vyžaduje, aby děti nosit přilbu vždy, když jedou na kole .
3

zranění hlavy Zabránit tím, že nosí helmu navržený speciálně pro sport budete hrát . Když hraje baseball Vždy používejte odpalování přilby ; nikdy angažovat ve fotbale - kontaktu nebo kontaktu - bez helmy ; a ne krok nohu na ledu bez hokejovou helmu na .
4

Naučte se nějaké základní první pomoci pro léčbu otřesy , protože oni mohou ještě stát, navzdory dokonce nejlépe stanovených plánů a nejvíce účinná preventivní opatření . Udržujte postiženého při vědomí a mluví , a zabránit jim v pohybu do největší možné míře doambulance přijde .
5

volání o pomoc najednou, pokudhráč utrpí poranění hlavy , zejména ten, který jim způsobuje ztratit vědomí , i když jen na krátkou dobu .