Jak se vyrovnat s laclem

Ať už jstedospělý neboteenager , je bolavý dásně , bolavé tváře , omezení potravin a prostý nešikovnost nosí rovnátka může býtdlouhý a nepříjemný utrpení . Naštěstí , mechanismy zvládání vyvinuly , a existuje mnoho způsobů, jak se dostat přes bolest . Pokyny dovolená 1

Správa bolest . Bolest čelisti spojená s posunem zuby , řezy a měřidla z ostrých závorek a obecné bolestivost vyplývající z držáků , gumičky a distanční mohou být řízeny s over-the -counter léky proti bolesti , jako je Aleve nebo Tylenol . Žvýkání žvýkačky bez cukru mohou pomoci zmírnit bolest čelisti . Váš ortodontista by měla také dát malou nádobu s voskem na pokrytí ostré závorky na vašich rovnátka , v případě , že začnou dráždit vaše tváře nebo rty .
2

Řez jídlo na menší kousky . Jablka , kukuřice , celer a jiné tvrdé potraviny, které vyžadují žvýkání by se měl snížit na bite- size kousky , aby se zabránilo jakékoli závorky z praskání off a odhalil ostré dráty , které by mohly hrabat své tváře .
3

kartáč a nit často . Jíst sladké potraviny bez kartáčování brzy po- může vést k bílé skvrny na zubech . Snažte se čistit po každém jídle , ale aspoň ráno , večer a po jídle žádné lepivé potraviny ( například kuřecí nebo rozinky ) . Použijte nit navlékače snadno nit .
4

Show je pryč . Zeptejte se svého ortodontista použít barevně koordinaci kapely na svých držáků . Vyberte si své školní barvy , letní barvy, nebo učinit prohlášení s neonovou zelenou . Každý, kdo vidí vaše rovnátka ; můžete také jít všichni ven .