Jak odstranit bakterie z úst

Dentální hygiena by neměla být šetřil dál. Bakterie v ústech mohou způsobit trhliny v zubech této pasti více bakterií a začít jíst pryč na vašich zubech působit dutin . Zde je návod, jak vaše čistit ústa denně . Věci, které budete potřebovat
zubní kartáček
zubní pasty
ústní voda
fluorid důkladně
nit
Zobrazit další instrukce dovolená 1

čistíte zubů po dobu 2 minut , s vyznačením 1/2 minuty na kvadrantu úst .
2

opláchněte vodou .
Sims 3

Floss , jak byste měli normálně
Stránka 4

vypláchněte ústa ústní voda Listerine jako podle pokynů na láhev ( obvykle je to 1/2 min) . Pokud to žihadla nebojte se, protože to znamená, že zabíjí bakterie v ústech . Po několika dnech používání , nebude to žihadlo tolik nebo vůbec, protože většina bakterií je pryč .
5

bublání s ústní vody . Nepolykejte .
6

Můžete opláchněte vodou , pokud se vám líbí v tomto bodě .
7

Vypláchněte můra s fluorid máchání ( já používám ACT Johnson & Johnson , je to červená barva ), podle návodu na láhvi .