Jak se vyhnout Gingivitida

Zánět dásní jezánět dásní , které často předchází vážnější zubní zdravotní problémy , jako je ustupující dásně a plnohodnotného onemocnění dásní . Naštěstí , je to snadné , aby se zabránilo zánětu dásní tím, že cvičí důsledné a pravidelné zubní hygieny . V tomto článku budeme diskutovat o tom, jak se vyhnout zánětu dásní . Věci, které budete potřebovat klipart kartáček
Dentální nit
Anti - mikrobiální ústní vody
Zobrazit další instrukce
Jak se vyhnout zánět dásní
1

Čistěte si zuby po každém jídle . Potraviny , které se nechá sedět v ústech nebo mezi zuby podstoupí zrychlený proces rozkladu podobné hnití . To může rozpálit a dráždí dásně a způsobuje zánět dásní . 2

Floss nejméně dvakrát kartáč po každém jídle a občerstvení se zabránilo tomuto typu prostředí dutiny ústní .
Den . I když si nemůžete cítit jídlo mezi zuby , plaku a zubního kamene vybudovat každý den v puklinách mezi zuby . Tyto typy nahromadění bude dráždit dásně a může také způsobit opravdu špatný dech .
3

Opláchněte s anti- mikrobiální ústní vodu po každém jídle , svačinu a pití jiné než voda . Mnoho lidí si neuvědomuje, že sladké a sycené nápoje jsou stejně špatné pro jejich zuby jsou sušenky a koláče . Pokud pijete tyto typy nápojů , být jisti, že jste pravidelně opláchnutí preventivní ústní vody .
4

Vyvarujte se tabákových výrobků . Kouření a tabák dezinfekční lázně jsou neodmyslitelně dráždí všechny komponenty úst . Pokud tak učiníte, bude rozpálit dásně a budete náchylnější k zánětu dásní .
5

udržovat vyváženou stravu . Strava , která je s nízkým obsahem vápníku a jiných důležitých vitamínů a minerálů je vaše zuby a čelist slabší , než by za normálních okolností . Možná budete chtít pracovat s dietologem zjistit stravovací návyky , které jsou zdravé pro vaše zuby a dásně .