Jak zabránit Gingivitida

Zánět dásní vede k zapuštěné , nezdravé dásně , a pokud se neléčí , může způsobit i vážnější onemocnění . Naštěstí ,nemoc je snadno reverzibilní a můžete zabránit tomu, aby jednoduše tím, že vykonává malou základní ústní hygienu . Věci, které budete potřebovat
kartáček na zuby zubní pastou

Dentální nit celým vysávání vody
ústní voda
jedlé sody
peroxid vodíku
Zobrazit další instrukce

1

čistěte si zuby . Vaše matka měla pravdu , čistíte zuby dvakrát denně po jídle bude předcházet zánětu dásní a aby se vaše ústa pocit zdravé . Zaměřte svou kartáčem na vrcholu své zuby v blízkosti dásně , což je místo, kde bakteriální plak může vybudovat a způsobit zánět dásní .
2

Floss mezi zuby poté, co jste skončil kartáčování . Používání dentální nitě je důležité, protože se dostane do těchto oblastí, mezi zuby , kde čištění běžně nedostane . Čištění každou část dásně , je důležité, pokud chcete , aby se zabránilo zánětu dásní .
3

použijte vodní vybrat . Stejně jako dentální nit , vodní výběry čistit pryč plak a zbytky jídla v místech, kde zubní kartáčky jsou schopni vyčistit . Zubní lékaři doporučují používat teplé slané vody , která se bude dále zabránit šíření bakterií , která způsobuje zánět dásní .
4

kloktadlo se silným ústní vodu . Dobrý léčivé ústní vody , jako Listerine vymaže z bakterií a odstraňuje zápach z úst , který , mimochodem , je jedním z příznaků zánětu dásní . Vypláchněte si ústa ústní vodou po dobu alespoň 30 sekund pokaždé, aby bylo zajištěno , že dělá svou práci .
5

Smíchejte jedlou sodu s trochou vody a možná capful peroxidu vodíku . Je třeba vytvořit pasta -jako látky, které pak můžete kartáček na zuby s kartáčkem na zuby . Jedlá soda se zabránilo šíření plaku a bakterií , zatímco leštění zubů svými jemnými brusiva .
6

svého zubaře dvakrát ročně . Můžete mít libovolný počet kroků, doma , aby se zabránilo zánětu dásní , ale pravidelné úklidy od svého zubaře je naprosto nezbytné , aby plaku a zubního kamene z budování .
7

prohněteme vaše dásně . Položte palec za zuby a jemně vetřete vaše dásně s vaším ukazováčkem . To povzbuzuje krevní oběh a pomáhá zlepšovat imunitní systém pusy je .
8

Zákaz kouření . Nejen to oslabit váš imunitní systém , ale aktivně napomáhá růstu bakterií v ústech (příčina zánětu dásní ) . To také se střetává s jinou opatření budete mít , aby se zabránilo zánětu dásní .