Jak vybrat Atkinsova dieta nápoje

Dieters následující metodu Atkins pro regulaci hmotnosti omezit příjem sacharidů a dalších složek , které brání jejich těla od cesty do stavu ketózy . Ačkoli to & # x2019 ; snadné zjistit, jaké potraviny můžete jíst na Atkinsova dieta , mnoho dietu splést při výběru beverages.Things budete potřebovat
káva bez kofeinu
bylinných čajů
vodě
dieta soda se s sukralózy
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

Pijte nápoje s malým nebo žádným kofeinu. Můžete se přepnout do kávy bez kofeinu , nebo jen vyměnit ranní šálek bylinného čaje. Přestože kofein neobsahuje sacharidy , může vyvolat reakci inzulínu v těle , což může zabránit v odchodu do ketózy .
2

Jezte dietní limonády střídmě a pouze ty, které se s sladidla , sukralóza často prodává pod názvem & # x201C , Splenda & # x201D . ; Ostatní umělá sladidla mohou zvýšit produkci inzulinu .
3

si pivo až po dokončení dvoutýdenní indukční fáze Atkinsova dieta . Spotřeba více než jeden alkoholický nápoj denně je škodlivé pro vaše hubnutí pokroku .
4

Užijte si spoustu bylinných čajů , teplé i ledový, zatímco na Atkinsova dieta . Můžete přidat lžičku Splenda , v případě potřeby , ale vyhnout se používání medu v průběhu indukční fáze a používat střídmě v části údržby vaší stravě.
5

Carry láhev s vodou s vámi po celou dobu , když jste na Atkinsova dieta . Pít hodně čerstvé vody pomáhá odstraňovat toxiny z těla a může váš žaludek plnější . Kromě toho, protože vaše hladina bílkovin bude vyšší , vaše úroveň aktivity se mohou během této doby zvyšuje , takže další hydratace nezbytná .
6

Bypass ovocné a zeleninové šťávy. Podívejte se , nicméně, pro speciální dietní nápoje , které jsou vyrobeny speciálně pro ty s nízkým obsahem sacharidů stravy pro lahodných nápojů alternativ, které získaly & # x2019 ; t vykolejit vaše hubnutí

.