Zelná polévka Dieta Tipy

Potřebujete zhubnout v mžiku na velkou událost ? Nebo chcete nastartovat vaše hubnutí plán ? Zelná polévka Dieta jeskvělý způsob, jak shodit ty otravné liber a zároveň se těší vynikající polévku . Mějte na paměti, že není určen jako dietu trvající déle než sedm dní , ale vaše výsledky opustí vás posuvné do těch oblíbené džíny . Plánování stravy

Existují stovky různých Zelná polévka recepty, jak publikoval i on-line . Vyberte si ten, který apeluje na vaší chuti , má zdravé množství živin , a je snadné . Budete chtít připravit alespoň dvě dávky polévky během sedm dnů léčby. Neváhejte a rozbít jednotvárnost přidáním čerstvých bylinek a koření do polévky . Dávejte pozor, aby omezit množství sodíku v dietě . Zatímco sodný pomůže rovnováhu elektrolytů , bude příliš mnoho soli způsobí, že přibírání na váze vody .
Dieta

prvních pár dní na dietě jsou obvyklenejjednodušší pro většina lidí . Je to po třetí den, únava , mozek zamlžení a svalů nastavit palců pít hodně vody . Upustit od limonády , káva a alkohol . Take multivitamin , aby vám všechny potřebné živiny . Když hlad nebo únava začíná , jíst hodně polévky , jak budete chtít . Máte-li okořenit polévku s horkou omáčkou , váš žaludek se zmást zaplňuje rychleji .

Nevýhody a výsledky

číslo jedna důvod, proč lidé opustit tato strava je z nevhodného plánování . Dostatek polévku na ruce, je nezbytně nutné . Pokud začnete pociťovat závratě nebo točení hlavy, neřiďte , a zdržet se fyzické aktivitě . Cvičení by mělo být odloženo až po dietě . Jít na dietě s partnerem nebo přítelem. Emocionální podpora je důležitá , aby vám přes bolest z hladu . Vizualizace výhody stravy . Vydejte se článek oděvu , který byl pocit příliš pohodlný . Konstantní potvrzením je ideální pro motivaci . Máte-li v anamnéze jakékoli lékařské nebo emocionální problémy , tato strava neníto pravé pro vás . Být vědomi svého těla během této doby , a pokud dojde k omdlévání okamžitě zastavit stravy . Pro rychlé diety opravy ,zelí strava je jedním z nejpopulárnějších diet venku . Budete spokojeni s výsledky hubnutí a budete na nejlepší cestě k výběru dlouhodobější dietní plán .