Zelí Pokyny polévka Dieta

zelňačka strava může být právě to, co hledáte , pokud potřebujete rychle ztratit přibližně 7-10 libra si . I když tato strava není doporučena pro dlouhodobé hubnutí , po pár pokyny vám pomohou nastartovat vaše tělo před přechodem do dlouhodobé stravy režimu . První den

Foods na první den svého jídelníčku zahrnovat jakékoli a všechny druhy ovoce ( kromě banánů ) . Jezte tolik, kolik chcete, a drž se dál od sladké nápoje . Přijatelné nápoje obsahují brusinkový džus a vodu .
Day Two

Jezte hodně syrové nebo vařené čerstvé zeleniny, zejména listové zeleniny . Snažte se držet dál od suchých fazolí , hrachu a kukuřice . Jezte to spolu s zelná polévka . Pečené brambory je přijatelná s večeří , ale ovoce není OK na druhý den .
Day Three tři

Day jekombinací dní jednoho a dvou , s výjimkou na pečené brambory . Ujistěte se, že jsou i nadále pít hodně vody a vyhnout se sladké nápoje .
Den čtvrtý

Na čtvrtý den , sníst až osm banánů a vypít co nejvíce brýle z odtučněného mléka , jak si přejete . Tyto potraviny mohou být konzumovány společně s zelná polévka . Den čtvrtý je zaměřen na snižování vaši touhu po sladkých jídel .
Den pátý

zaměření pátého dne je především hovězí maso a rajčata . Můžete konzumovat mezi 10 a 20 oz. z libové hovězí maso a mít až šest rajčat . Nejméně šest až osm sklenic vody musí být spotřebována do vyprázdnění kyseliny močové z vašeho systému . Kromě toho , jíst polévku alespoň jednou .
Den šestý

Kromě jíst alespoň jeden šálek polévky na den šest , možná budete konzumovat tolik hovězí maso a zeleninu , jak si přejete . Dbejte na to, aby si pečené brambory na den šest .
Den sedmý

Věci si s hnědou rýží , zeleninou a neslazené ovocné šťávy . Kromě toho , jíst alespoň jednu porci zelná polévka na den, sedm , což jeposlední den diety .