O Zelná polévka

Podle zastánců Zelná polévka Dieta , můžete ztratit až 10 liber a 1 týden po této stravovací plán . Můžete jíst všechny polévku , kterou chcete , alezbytek stravy je velmi omezující . Strava má býtrychlý start na dlouhodobější hubnutí plánu , nebo rychlý způsob, jak vešel do určité oblečení pro zvláštní příležitosti . Identifikace

strava obsahuje zelná polévka jako hlavní zaměření spolu s různými potravinami pro každou ze 7 dnů a alespoň čtyři 8 - oz . sklenic vodydenně . Multivitamin tablety se také doporučuje . Kromě zelí ,polévka patří k nízkokalorické zeleniny rajčata , cibule , zelené papriky , mrkev , houby a celer . Na některé položky pro přidání chuti zahrnují V8 džus , vývar , polévka balené směsi a různé koření ( viz níže uvedené zdroje ) .
Podrobnosti

plán má konkrétní pokyny pro každý den , a všechny dny jsou různé kromě zelná polévka ( viz níže uvedené zdroje ) . Den 1, například , umožňuje co nejvíce ovoce, jak žádoucí, ale ne banány . Další den volá po několik banánů . Den 2 zakazuje ovoce, ale umožňuje všechna zelenina kromě suchých fazolí , hrachu a kukuřice . Na 5. den , můžete jíst nějaké ryby , kuře nebo hovězí maso . Dieta zakazuje obilné výrobky , jako jsou chléb a těstoviny , spolu se sodou a alkoholu . Neumožňuje sýr , ale zahrnuje odtučněného mléka na jeden den.

Výhody

Kromě toho, že nízkokalorické ,zelňačka strava je navrženy tak , že mají psychologický efekt tím, že poskytuje dostatečný výběr , aby lidé nemají skončit . To může býtdobrý motivátor tím, že znatelný úbytek hmotnosti v krátkém čase . Po dokončení Zelná polévka Dieta , můžete změnit na dlouhodobější plán . Další možností je udržovat tuto novou úroveň hmotnosti a pak to Zelná polévka Dieta zase 2 nebo 3 týdny později pro další ztráta hmotnosti až 10 kg.
Úvahy

Pro většinu lidí , bude tato dieta vyžaduje hodně vůle . Kromě toho , zelí může způsobit plyn . Pokud přidáte bujón , polévkové směsi nebo V8 Juice zelná polévka , která také přidává velké množství soli a někdy glutaman sodný , nebo MSG . Vzhledem k tomu,strava neobsahuje žádnou dlouhodobou změnu návyků ,hmotnost může být snadno získat zpět . Ačkolizelňačka strava je převážně vegetarián , to dělá přidejte maso jeden den. Strava by neměla být sledováni déle než 7 dní , protože neposkytuje dostatečnou výživu .
Expert Insight

Několik celebrity jsou hlášeny být Zelná polévka Dieta nadšence , alejen jeden a potvrďte ji v tisku je Emmy - vyhrávat herečka Jamie Pressly z televizní show " My Name is Earl . " Pressly řekla, že používá Zelná polévka Dieta a cvičení zbavit extra váhu , že získané v průběhu těhotenství .