Jak si vyrobitLiquid Diet lepší chuť

Tekuté diety mohou být nevýrazné a nudné. Po chvíli se na dietu , přítomnost slámy dělá touží "skutečné" jídlo. Přesto , s dostatečnou vytrvalost a kreativitu v kuchyni ,tekutá strava může být velmi chutné . V případě, že tekutá strava je založena na juicing a míchání různých druhů ovoce a zeleniny , zvýšení chuti může být dosaženo několika způsoby . Návod
Stránka 1

Používejte pouze produkovat , které se vám líbí. Mnoho tekuté Dieta najít první výrobu džusu recept a dělat to , bez ohledu na přísady . Nicméně ,tekutá strava nevyžaduje použití jakéhokoliv jedné složky , sám o sobě . Vyberte si zeleninu a ovoce , které jsou chutné vašimi vlastními normami . Book recepty nemusí být doslovný , ale interpretační . Možná, že nemají grapefruit , ale láska pomeranče . Pokud je to váš případ, pak použijte pomeranče , pokudrecept vyžaduje grapefruitů . Stejná logika platí i pro mnoho odšťavňování recepty , jak mnoho plodů jsou zaměnitelné. Neváhejte a měnit množství ingrediencí , taky.

Pokudrecept vyžaduje zvláště hořké zelené , jako je kapusta , špenát a pak jemírnější alternativa, která může nabídnout stejné zdravotní výhody . Snažte se vyhnout greeny úplně při odšťavňování . Kniha " Zelení Glorious zelených " vysvětluje, že základní minerály a fytochemikálie nalezeny v listové zeleniny nelze nalézt v jiných položkách pro odšťavňování , jako ovoce .
2

Make zdravé , ale chutné polévky . Mnozí si myslí, polévek uskutečněných v rozpálených kamnech , s použitím masa, těstoviny , kuřecí vývar a jiné tekuté složky . Nicméně , za pomoci mixéru , možnosti pro kapaliny na bázi , zdravé polévky jsou nekonečné . Kombinace iněkolik přísad může poskytnout velmi chutné polévky . Například , jednou z možností je smíchání tří okurky a jeden avokádo , zatímco přidáním vody podle potřeby . Přidejte špetku česneku sůl . Dosazením okurky s celerem je přijatelný stejně.

Namáčení kešu přes noc a jejich smíšením s Juiced mrkve nebo dušenou brokolicí je další způsob, jak polévku , která je jak krémové a plnění .

Viz zdroje na seznam dalších jednoduchých polévek , které používají syrové , zdravé přísady .
3

Experiment s kořením . Česnek , petržel, a sezóna sůl vše může zvýšit chuť tekutin , zejména šťávy lektvary vyrobené s listové zeleniny. Některé pochutiny mají četné zdravotní výhody , a neměly by být zabráněno . Česnek, podle knihy " Pro lásku k česneku , " snižuje krevní tlak , pomáhá při srážení krve a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění .

Ostatní koření použít při odšťavňování jsou paprika , kurkuma, zázvor, černý pepř , skořice, muškátový oříšek a kari koření .