Mlékárna -Free a sójové - Free Máslo Náhradníci

Podle Mayo Činić , mléčné a sójové patří mezi top 8 hlavních potravinových alergenů . Vzhledem k tomu, sója je hlavní alternativou pro mléčné výrobky , mnohé výrobky vhodné pro osoby s alergií na mléčné výrobky patří sójová mouka , sójové vlákniny, sójové albumin , hydrolyzovaný sojový protein nebo texturovaný rostlinný protein . Alergie může být život ohrožující , takže pokud alergičtí na mléčné výrobky a /nebo sóji , mít čas se učit , jaké alternativy jsou pro vás nejlepší . Peanut Butter

Mnoho all - přírodní arašídové máslo směsi nemají přidaný cukr , konzervační látky nebo oleje . Když arašídy a sůl jsou jedinými látkami , není čeho se bát s sóji a mléčných výrobků alergie . Rozložte na vdolky , chléb a toasty . Pokudarašídové chuť nenaruší celkovou chuť , můžete arašídové máslo dokonce působit jako náhražka másla v pečiva . Prodej
Zemní Balance

společnost Zemi Balance, se zaměřuje na prodej zdravé alternativy pro ty, kteří s potravinami averzí a alergie . Oni prodávají šíření , která je sójové zdarma a deník bez , založené s přírodním olejem směsi ( palm fruit , řepky , světlice a oliv ) , slunečnicový lecitin a hrachu bílkovin . Rozpětí nebude zvyšovat cholesterol nebo v rozporu s žádnými alergiemi .
Hummus

Hummus jesvěžím , roztíratelný alternativou másla , je vyroben z cizrny , které jsou vegetariáni, ale nejsou na bázi sóji . Smetanovost základní a ochucených hummus toskvělá náhražka másla v bramborovou kaší , neborozšíření na bagety a sušenky dělá . Přirozeně se vyskytující vlákniny a nenasycené tuky rozvířit obsahu živin v rozpětí , které přichází připravené nebo může být snadno vyrobeny z cizrny , tahini , olivový olej , sůl a pepř .
Kokosový olej

Nebudete chtít šířit kokosový olej na topinku , ale jeideální náhradou pro nahrazení máslo na pečivo , jako jsou koláče krusty , vdolky , lívance , ševci a koláče . Volba některé zdravotní výhody , aby bota , kokosový olej je protizánětlivé , může zabít bakterie , které vedou k nemoci , a obsahuje zvláštní druh tuku, zvaného střední nasycené triacylglyceroly , které se netočí na tuk stejně snadno, jako většina druhů tuků . Vegan pečení blog šlehač naznačuje použití 7/8 šálků oleje pro každý šálek másla v receptech . Obsah tuku v kokosovém oleji přispívá k potřebné něhy v receptech , ale být vědomi toho, žeobsah tuku v kokosovém oleji je vysoce nasycený , což je moudrý nápad používat střídmě .