Jak jíst po Master Cleanse

Master Cleanse , také známý jako limonádu stravy , jedieta, která byla zavedena v roce 1940 a byl používán po celá desetiletí odstranit toxiny z trávicího traktu . To se v poslední době získal popularitu jako způsob, jak rychle se vylévá nechtěné liber . Při délce stravy , bude pít pouze speciálně připravené limonády . Nicméně , poté, codieta skončí , budete chtít , aby pečlivě integrovat různé potraviny do svého jídelníčku . Věci, které budete potřebovat
Master Cleanse Lemonade směsi
Orange Juice
čerstvé domácí zeleniny vývar
Čerstvé ovoce
Čerstvá zelenina
Raw jedlá semena (slunečnice , lněné semínko , atd. . )

Zobrazit další instrukce dovolená 1

prvním dnem po dietě , i nadále pít limonádu směsi , ale přidejte sklenici pomerančového džusu ráno a večer , pomalu pití .

2

Pijte čerstvé zeleniny vývar ve večerních hodinách nebo brzy odpoledne na druhý den . To by nemělo být z plechovky , a musí být bez konzervačních přísad . Pokračovat pít jak limonádu a pomerančový džus .
3

Pít limonádu a pomerančový džus k snídani na třetím a čtvrtém dnů . Jezte čerstvé ovoce k obědu a syrové zeleniny a čerstvého ovoce na večeři .
4

Začněte jíst normálně na pátý den . K snídani , konzumovat limonádu a pomerančový džus spolu s několika semeny a čerstvého ovoce .
5

Pokračovat jíst normální , pevné potraviny, pokud máte pocit, žádné nepříjemné pocity . Pokud se u Vás objeví gastrointestinální potíže , start na den, dva a proces opakovat .