Jaké jsou zdravotní výhody sýrem feta

? Tradičně vyráběny v Řecku z kozího mléka , feta sýr získal značnou popularitu ve Spojených státech , částečně kvůli své bohaté štiplavou chuť , ale také z důvodu možných zdravotních výhod , které nabízí . Dnes , mnoho druhů sýru Feta , jako sýry jsou vyrobeny mimo Řecka , někteří z kravského mléka nebo ze směsi kravského a kozího mléka . Pravda, feta jeprodukt Řecka a měl by obsahovat alespoň 70 procent kozí mléko . Méně kalorií, než většina sýr Sýry

Feta obsahuje o 33 procent méně kalorií , než většina sýrů , ale má mnohem silnější chuť než mnoho jiných nízkokalorické sýry , jako je mozzarella .

méně tuku

obsah tuku v sýru feta je otřetinu nižší než u většiny sýrů , zvláště měkké nebo " vyzrálých " sýry . Kromě toho , s nízkým obsahem tuku feta je k dispozici v mnoha obchodech , ačkoli na oběti nějakého chuť a sýra přírodní textury .
Vysoký obsah vápníku

A jeden gram feta sýr obsahuje téměř 140 mg . vápníku , což je jeden z nejlepších potravinových zdrojů vápníku , které je nezbytné pro vývoj a zdraví kostí a zubní skloviny .
může pomoci Břišní tuk Ztráta

Studie ukazují, že pět porcí sýra obecně za den může pomoci při ztrátě břišní tuk , a ževysoký vápník stravy může přispět k rozpadu tukových buněk . Kromě toho , feta sýr je bohatý zejména na konjugované kyseliny linolové , mastné kyseliny a antioxidant, který může pomoci při ztrátě břišní tuk . Výsledná ztráta tělesného tuku, snižuje riziko vzniku cukrovky a srdečních onemocnění .