Jak používat jogurt v Středomořská strava recepty

Středomořská strava je založena na typických potravin , které požívají lidé, kteří žijí v oblasti Středozemního moře . Tato strava je bohatá na vlákninu , zdravých tuků , červeného vína a barevné ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na antioxidanty . Zde je návod, jak použít jogurt ve středomořské stravy recepty . Věci, které budete potřebovat klipart Sauce :
1 šálek řecký jogurt
1/4 šálku vlašských ořechů , jemně nakrájenou a opečenou klipart 1 polévková lžíce . Honey
2 polévkové lžíce . čerstvý pomerančový džus
1 lžička . strouhané pomerančové kůry
1/4 lžičky . mleté ​​skořice