Použití Cod Fish

Treska obecná jedruh ryby snadno dostupné po celý rok . Ryba je bílá, mírně ochucené druhy snadno vařené v mnoha ohledech . Ryba žije v chladných , arktických vodách spolu s tresky a tresky tmavé , které jsou ve stejné rodině jako tresky . Treska je vysoký obsah živin , jako je tryptofan , bílkoviny , omega 3 a více vitamínů skupiny B , což jevelký zdroj potravy pro mnoho diet a podmínek . Vysoká zdrojem bílkovin

Cod s vysokým obsahem bílkovin , což jezdravější alternativou k červeným masům pro mnohé . Spolu s tím, že takovýskvělý zdroj bílkovin , treska je také nízký obsah kalorií . Při kombinaci , to dělá pro velmi zdravý způsob, jak získat tolik potřebné bílkoviny .
Užitečné při prevenci nemocí

Tam bylo mnoho případů, v nichž treska bylo prokázáno, pomáhá předcházet různým nemocem a infekce . Ti, kteří trpí aterosklerózou a diabetické onemocnění srdce mohou značně těžit z jíst tresky . Treska podporuje celkové kardiovaskulární zdraví tím, že tak vysoké množství omega - 3 mastných kyselin v něm . To může pomoci lidem se srdečními problémy , jako je fatální srdeční arytmie , žilní trombóza , plicní embolie a vysoký krevní tlak . Omega- 3 může také pomoci snížit triglyceridy , které jsouforma tuku provádí přes krevní řečiště . Selen , vitamíny B , vitamin D a omega - 3 živiny byly také prokázáno, že chrání proti různým formám rakoviny a leukémie .
Naruby cholesterolu

Treska obsahuje niacin , cenné živiny nalezené v mnoha potravinách . Niacin jetyp B vitaminu , který pomáhá při regulaci hladiny cholesterolu v těle . Ostatní vitamíny B , jako je B12 a B6 , které pomohou udržet hladinu homocysteinu nízká, což snižuje riziko infarktu a mrtvice .
Léčbě poruch

tam byly body stanoveno, že omega - 3 mastné kyseliny mohou také pomoci v prevenci deprese . Konzumací tresky nebo z tresčích jater - olej na pravidelném základě , které mají výkyvy nálad a trpí bipolární poruchou , mohou najít příznaky jsou snadnější ke kontrole . Když se věnovat dětem , může treska také pomoci předejít křivici , stav kostí , měknutí . Je také známo, že pomáhají při zmírnění ušních infekcí stejně .