Hřebíček cigaret Alternativy

Hřebíček cigarety jsousměsí jedna třetina sušených stroužků a dvě třetiny tabáku . Rada pro vědecké záležitosti klasifikuje stroužek cigarety, jako jsou tabákové výrobky , a připisuje jim všem zdravotních rizik široce připsat kouření all- cigaret . Hřebíček cigarety nejsou " bezpečnější " než cigaret . Ve skutečnosti , kouř z jakéhokoliv druhu je škodlivé pro plíce . I když existuje několik alternativ k dispozici hřebíček kuřáků cigaret ,bezpečné , kdo je přestat kouřit dohromady . Ostatní bylinné cigarety

několik dalších bylin jsou spojeny s tabákem a na trh jako cigarety . Patří mezi ně jasmín , ženšen , okvětní lístky růží , mučenky a dokonce i marshmallow listy rostlin . Zatímco bylinné cigarety neobsahují nikotin a nejsou fyzicky návykové , mohou způsobit poškození plic , průdušek a plicní edém . Bylinné cigarety jsou často uměle obohacen příchutěmi , jako je med , jablka a vanilky . Vzhledem k tomu, kouření je takovýkomplexní závislost , může poskytnout mnoho bylinné cigarety z ruky a kulhavky stimulace dožadoval u kuřáků . Nicméně ,kouř není o nic méně škodlivé než částečně hřebíček nebo plné cigaret .
Elektronické cigarety

Elektronické cigarety jsou baterie -poháněl cigaret , které umožňují kuřákům vdechovat nikotin , aniž by tabákový kouř . Velmi málo studií bylo provedeno na obou účinnosti a možného poškození elektronických cigaret , které obsahují nikotin , propylenglykol a další chemikálie . Od roku 2010 , elektronické cigarety nejsou upraveny ve Spojených státech , což znamená, že tam je málo k žádné právní ochrany pro spotřebitele , kteří se rozhodnou používat . Tyto výrobky jsou také prodávány jako i alternativa k cigaret a jako odvykání kouření nástroj - ani jeden z nich je přesný ani byla ověřena podle lékařské studie
Odvykání kouření
<. br >

Ukončení všech typů kouření je jedinou zdravou alternativu k oběma částečně hřebíček cigaret a tabákových cigaret . Odvykání kouření výrazně snižuje riziko některých typů rakoviny , včetně rakoviny plic , jícnu a rakoviny hrdla , jakož i riziko srdečních onemocnění . Je důležité si uvědomit , že i když veřejné mínění mého chválit hřebíček a elektronické cigarety jako alternativu ke kouření tabáku , je to prostě není pravda . Hřebíček cigarety jsou pouze tabák a hřebíček cigarety , a jakékoliv požití nikotinu je škodlivé pro tělo . Kouření nenízpůsob, jak přestat kouřit . Existuje několik internetových stránek a horké linky , jako je " stát a EX " , které vám mohou pomoci při správné strategie pro odvykání kouření .