Jaké jsou výhody Frézované lněné semínko

? Holistické a doplňkové praktici na základě doporučily přidání lněné semínko a oleje do stravy svých pacientů , po celá léta . Díky přesvědčivé důkazy z lékařských studií , další tradiční lékaři berou na vědomí výhod mleté ​​lněné semínko . Snižuje cholesterol
Přidat frézované lněné semínko do polévky nebo posypeme na vrcholu salát , na ořechovou chuť a nutriční výhody .

Denní příjem frézovaného lněné semínko může pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi . V roce 2008 ,American Journal of Clinical Nutrition hlášeny objevy, které lněné semínko mohlo snížit i celkový cholesterol a LDL , tzv. " špatný cholesterol ".
Zlepšení trávení
Použití mleté ​​lněné semínko do pečiva ke zlepšení celkového zdraví srdce a snížení hladiny cholesterolu .

frézované lněné semínko se často doporučuje pro osoby se zažívacími problémy , protože nabízejí protizánětlivé vlastnosti a jsou bohaté na vlákninu . Výživu Anne Louise Gittleman MS , CNS , autor "Flush plán Fat , " využívá frézované lněné semínko v receptech .



Proti rakovině
pro maximální prospěch z lněné semínko , mlýn semena doma pomocí mlýnku na kávu nebo jídlo procesor .

Dr. Paul Goss provedena studie na University of Toronto , pokud jde o účinky lněného příjmu na pacienty po menopauze , s rakovinou prsu . Studie ukázala, že pacienti len sací představil pokles růstu nádorových buněk , kdy ve srovnání s ženami nebere len .