Čipy na dietní plán diabetické

Diabetická dieta se točí kolem kontroly hladiny cukru v krvi , snaží se vyhnout se velkým výkyvům hladiny glukózy v krvi , které by mohly vést k diabetické symptomy jako závratě, únava nebo dokonce diabetické kóma . Existují dva hlavní typy cukrovky , vrozená (typ I ) a vytvořil (typ II ) , uspořádané příslušně , zdatělo nedokáže vyrobit ani správně používat inzulín , krevní cukr ukládání hormon . Konzumace zpracované potraviny jako bramborové lupínky není nikdydobrý nápad na diabetickou dietu , ale existují způsoby, jak dělat to menší zátěž na vaše hladina cukru v krvi . Diabetická dieta a čipy

Konzumovat čipy střídmě , pokud vůbec , zatímco při cukrovce dietní plán . Ať už jste diskutovat brambůrky nebo hranolky ,kolísání hladiny cukru v krvi není něco, co si můžete dovolit , když trpí cukrovkou . Jak silněspecifické potraviny bude mít vliv na vaše hladina cukru v krvi se měří pomocí stupnice známý jako glykemický index , s vyšší hodnocení potraviny , které mají větší dopad na položenou hladinu cukru v krvi . Oba bramborové lupínky a hranolky mají glykemický index skóre více než 50 ( 56 pro bramborových lupínků a 75 pro hranolky ) , což znamená, že by měly být obecně vyhnout , zatímco diety pro kontrolu hladiny cukru v krvi . Místo spoléhání se na bramborových lupínků pro vaše snacking úsilí , zvažte pár kousků nižší glykemický index potravin, jako je čerstvé kousky ovoce , jako jsou jablka, hrušky , citrusové plody , třešně a višně , nebo dokonce na potraviny, které jen stěží ovlivnit hladinu cukru v krvi vůbec , jako jsou tvrdé sýry nebo sušené masa ( jako sušeného hovězího ) .
kontrole škod

Pochopit, jak nejlépe ovládat " škody ", pokud se ocitnete v situaci, kdy nejste schopni cvičení vůle a zdržet se konzumace čipy . Podle informací z internetových stránek Diabetes v řízení , může Spotřeba octa před jídlem pomáhají snížit výsledný houpačka hladiny cukru v krvi po jídle . Proto zvažte vyžívá v ocet potažené čipů ( nebo čipy namočený v octě ), pokud je to zcela nezbytné , protože ty Vám poskytnou příležitost svačiny a zároveň minimalizovat vaše šance, že udeřil s účinky hyperglykémie .

Dalším způsobem, jak minimalizaci hladiny cukru v krvi houpačka od náročné čipy na diabetickou dietu je pouze konzumovat čipy jako součást vyvážené jídlo, které obsahuje také pomalu stravitelné sacharidy ( ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků ) , libové bílkoviny a zdravé nenasycené tuky . Míchání macronutrients zabrání čipy od strávena příliš rychle , otupení odpověď na inzulín a pomáhá , aby se zabránilo diabetické symptomy .