Výživa Informace pro Krevety
Krevety mohou být konzumovány jako předkrm nebo hlavní chod . Lidé mají tendenci jíst více porcí krevet , protože jsou malé a snadno konzumovat . Pochopení nutriční informace krevet vám pomůže vědět, kolik byste měli jíst před zastavením . Servírovací Existují různé způsoby, jak interpretovat jednu porci krevet . V zájmu důslednosti , mluvíme asi 3 unce krevety , vařené .
Kalorie
Jedna porce krevet přinese nízký počet kalorií . Porce má 84 kalorií .
Protein
porce krevet poskytuje 18 gramů bílkovin . Jíst 3 oz jiných masa se poskytují zhruba stejné množství bílkovin .
Cholesterol
jíst příliš mnoho krevety může způsobit problémy pro ty, kteří chtějí sledovat jejich hladiny cholesterolu . Jedna porce krevet má 166 miligramů cholesterolu , 55 procent vašeho denního hodnoty .
Fat
Ti, kteří hledají nízkou bez jídla by se měla zabývat krevety . Jedna porce má 1 gram tuku .
Další článek:Sladké brambory výživa
Předchozí článek:Čokoládové mléko Nutriční informace
výživa
- Osvědčené metody , jak snížit celulitidu
- Fried Egg výživa
- Jaká jsou doporučení pro Fat Příjem Podle MyPyramid Food Guide
- Zdroje vápníku pro děti
- Účinky strava s vysokým obsahem sodíku
- Jsou kalorická restrikce a občasné hladovění dva potenciální Diety pro úspěšné stárnutí mozku
- Jaké jsou výhody teplé vody a Lemon
- Jak se fyzická aktivita ovlivňují kalorie potřebuje někoho, kdo je ?