Jak jíst zdravě v Steak n ' Shake

Steak n " . Shake byl dobře známý pro své skvělé steakburgers a husté mléčné koktejly od roku 1934 na první vystoupení , kvůli jejich obrovské hamburgery a velké bohaté koktejly , zdá se, těžké jístvýživné jídlo na Steak n ' Shake . Nicméně, s patřičnou znalostí je jednoduché jíst zdravě v této oblíbené restauraci . Věci, které budete potřebovat klipart Výživa znalosti
čas , aby se dobré volby
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Hledat nutriční fakta předtím, než jdete na steak n ' Shake . Máte-li chvilku , nebo dva na návštěvu Steak n webové stránky " třást před odchodem z domova , můžete se rozhodnout, co si objednat . Podíváme-li se výživové hodnoty umožňuje přesně vědět, co jíte , a zabraňuje výběru jídla se skrytou tuku nebo kalorií .
2

použijte umírněnost . Pokud máte chuť na steakburger , to je v pořádku uspokojit tuto touhu . Pokud cvičíte umírněnost a objednat si jednu steakburger se místo dvojité steakburger s sýrů , ušetříte 180 kalorií a 15 gramů tuku .
3

Pochopit popisná slova v nabídce . Pokud vidíte slovo grilované , znamená to, že něco bylo vařené s malou nebo žádnou přidanou tuku . Smažené a křupavé popisy označují položky, vyšší obsah tuku a kalorií . Steak n ' Shake je Marinované grilované kuřecí sendvič má 239 kalorií a 5 g tuku , oproti jejich Smažený kuřecí sendvič s 496 kalorií a 28,5 g tuku .
4

Pít vodu . Soda má hodně kalorií a žádnou výživnou hodnotu . Voda má nula kalorií a oklame váš žaludek do podezření, jsou plné . To vám umožní jíst méně a být spokojeni .
5

Podělte se o své jídlo . Když se jí na Steak n ' Shake , většina lidí chce , aby jeden z jejich známých koktejlů . Zdravé a bez viny způsob, jak si vychutnat koktejl se o něj podělit s přítele nebo člena rodiny . Double Chocolate Fudge Sippable pohár ™ shake má 809 kalorií a 29 gramů tuku . Sdílení omezuje velikost porce jíte .
6

Přeskočit hranolky . Nahraďte se salátem místo . To šetří kalorie a dodává výživu .