Karnosin zdarma Foods

Karnosin je přirozeně se vyskytující proteinzvířat , který sestává ze dvou aminokyselin . Podle odborníků na VeganHealth.org , předběžné důkazy naznačují, že karnosin může pomoci sportovní výkon , a může mít aplikace při léčbě různých onemocnění . Ačkoli karnosin získal nedávno popularitu jako sportovní posílení a jeho dostupnost v podobě doplnění se stal poměrně rozšířená , málo, pokud vůbec , existuje beton vědeckou dokumentaci za účelem ověření těchto tvrzení . Sportovní Výhody

Karnosin se nachází ve svalové tkáni v koncentracích , které mohou být dvakrát tak vysoký jako ti nalezený v vegetariánů , hlásí VeganHealth.org . V kombinaci s syntetizovat aminokyseliny beta -alanin , karnosin může zlepšit výkon při extrémní fyzické aktivity , a to konkrétně v kole . Nicméně , na rozdíl od více tradičních atletických stimulátory , jako kreatin , tam je velmi málo výzkumů o údajných výhodách a výsledky zůstávají neprůkazné .
Karnosin zdarma Foods

Karnosin existuje pouze v protein na základě počtu zvířat , a nebyl nalezen ani v bohatých na bílkoviny rostlin, jako jsou fazole , ořechy a obilí . Proto je podle VeganHealth.org , které navegetariánské a zejména na veganské stravě , nemusí být dostatek karnosinu jako typické maso - jedlíci .
Lékařské aplikace
Vzhledem k tomu,

karnosin se nachází ve vyšší koncentraci v mozku a svalů , se předpokládá, že karnosin mohou mít využití v léčení degenerativních onemocnění , jako je Alzheimerova a Parkinsonova nemoc . Ačkoli karnosin je uveden pod ostražitým názvem " alternativní medicíny , "Mayo Clinic se rovněž domnívá , že mohou být žádosti o léčbu Aspergerův syndrom s distribuován doplňky . Studie také ukazují, že karnosin mohou mít uplatnění v cukrovce a šedého zákalu výzkumu . Nicméně, žádný výzkum neexistuje , že přesvědčivě dokazuje, že pacienti by významně těžit z karnosinu doplnění.
Rizika účinky

karnosinu jsou do značné míry neznámý . Podle VeganHealth.org , terapie využívající karnosinu doplňky " jsou v plenkách , " jen co začala v posledních několika letech , a dlouhodobé účinky nebyly důkladně prozkoumány . Nikdy nestartujte nutriční nebo doplněk stravy program, bez konzultace s kvalifikovaným , licencované lékaře .