Rozdíl mezi Olej z tresčích jater a rybí tuk

strava bohatá na esenciální mastné kyseliny jsou důležité pro každého, kdo chce vést zdravý životní styl . Esenciální mastné kyseliny jsou užitečné pro podporu zdraví srdce a namazané klouby . I když esenciální mastné kyseliny mohou být nalezeny ve vegetariánské formě , které jsou obvykle převzaty z ryb . Kde Do Cod a rybí olej vzal?

Společnosti se vztahují na výrobek jakorybí olej ,kupující nemusí nutně vědět hned , jaký typ ryb je obsažen v přípravku .

rybí olej je častosměs tučných ryb , jako je losos, makrela či sardinky . Kupující může zjistit, kde jeolej pochází z tím, že pohled na skutečnost panelu na zadní straně láhve . Celým

Olej z tresčích jater na druhé straně , je jednoduše extrahuje z tresek . Celým

Jak se ?

olej z tresčích jater a rybí olej může být užíván různými způsoby . Spotřebitel si může zvolit mezi polykání tobolky tobolka , jíst ryby sám, nebo tím, že lžíci .

Mnoho výrobců také přidat příchutě do oleje , aby to chutnější .

Se vyhnuli olej opakování , měli byste se s jídlem nebo smíchat s jídlem , jako smoothie nebo jogurtu .
Jak si vybrat Značka

Podívejte se seriózní značka, která má testování třetí stranou pro čistoty a potence . Tím je zajištěno, že žádné PCB nebo rtuť byl schopen dělat svou cestu do oleje . Záruka síla zajistí, že budete dostat to, co se tvrdí na obalu , a že každá láhev budepokaždé stejný , že je koupil .
Úvahy

Cod tuk obsahuje vitaminy rozpustné v tucích a a D. To znamená, že bez ohledu na vaše tělo nebude používat v době, kdy budou uloženy v tukových buňkách . Zeptejte se sami sebe : Myslíte si již vzít high- potence multivitamin ? Jste na místě, které chybí dostatek množství sluncem ? Všimli jste si , že máte problémy vidět v noci ? Zvol si , co je pro vás nejlepší

Pokud máte dobře zaoblené stravu plnou čerstvých a syrových potravin a také se high- potence multivitamin , tam jedobrá šance, nepotřebujete extra vitamin A a D nalezené v rybí tuk . Nicméně, pokud žijete v místě, které nemá dostat velké množství slunečního svitu , nebo nejsou schopni strávit dobré množství času na slunci každý den , tam je dobrá šance, že může být nedostatek vitamínu D. Navíc pokud zjistíte, že máte tendenci mít sníženou imunitu , nebo mají potíže vidět ve tmě , zvýšení hladiny vitaminu a může býtskvělým doplňkem vašeho denního režimu .