Co jevitamin Rutin

? Rutin jebiofavenoid , který má různé zdravotní výhody . Vitamin je k dispozici , pokud budete jíst správné potraviny , ale je také k dispozici jako doplněk . Zdroje

bohaté potravinové zdroje rutinu patří meruňky , pohanka, třešně , švestky , šípky , je bělavý kůra citrusových plodů a jádro zelené papriky .
Klipart identifikace

Rutin projde mnoha různými jmény , včetně Rutin , kvercetin - 3 - rutinosid a sophorin .
Nemovitosti

Čistý rutin jesvětle žlutá nebo žluto- zelená pevná látka . Jejehla ve tvaru krystalu , který je jen mírně rozpustný ve vodě .
Výhody

Rutin má impozantní antioxidační vlastnosti , a podle 2002 alžírské studie má anti- pobuřující vlastnosti stejně . To také posiluje kapiláry a může pomoci lidem, kteří pohmožděniny nebo snadno krvácet .
Další využití

Rutin se někdy používá k léčbě špatný krevní oběh , hemoroidy , křečové žíly , a Ménière nemoc .
Varování

, než začnete rutin Poraďte se s lékařem , pokud jste těhotná nebo plánujete otěhotnět při jeho užívání , které kojí nebo mají jiné zdravotní problémy , jako je jako vysoký krevní tlak nebo srdeční nebo onemocnění cév .